Здоров'я

Які вітаміни є обов'язковими після 40 років

— 18 березня 2021 —

Якщо в організмі не вистачає вітамінів, то заповнити пробіл не можуть поживні речовини або мікроелементи. У зрілому віці дефіцит вітамінів провокує проблеми з травленням, зубами, рівнем цукру. Після сорокаріччя процес засвоєння вітамінів з їжі сповільнюється. Щоб отримувати достатню кількість корисних речовин, треба переглянути раціон.


Березовий сік - корисний подарунок природи

— 18 березня 2021 —

Березовий сік - дуже цінний продукт, що надає сприятливий вплив на весь організм людини. Точний період виділення березового соку встановити важко, тому що він залежить від погодних умов.


Скільки разів на тиждень можна їсти борщ: поради дієтолога

— 18 березня 2021 —

Борщ корисний, якщо приготувати без засмажки та шкварок. Не слід додавати жирне м'ясо: свинину, яловичину, баранину. Краще зварити бульйон з птиці. Щоб отримати максимум користі від страви, варто недоварити капусту та додати прянощі.


Депресія може вбити. Як швидко позбутися недуги

— 18 березня 2021 —

У шаленому ритмі та за вирішенням купи проблем українці менше часу приділяють психологічному здоров'ю. Що в свою чергу може призвести до депресії. За даними ВООЗ, це найпоширеніший психічний розлад, від якого потерпають майже 300 млн людей у світі.


Великий піст – харчуємося правильно

— 18 березня 2021 —

15 березня у православних почався самий строгий піст - Великий. Чи можна під час посту харчуватися так, щоб організм одержував усі необхідні вітаміни?


Що їсти та пити і як лікуватися при катаракті очей

— 7 березня 2021 —

Люди, які постійно користуються здоровою дієтою, де є фрукти, овочі, значно понижують ризик отримати катаракту; вживання риби, багатої омегою-3, жирними кислотами також поступово понижує ризик отримати катаракту. А вживання цукру та крохмалю, білого хліба, пасти, копченостей — збільшують ризик розвитку катаракти.


Жінки частіше страждають на деменцію - результати дослідження

— 7 березня 2021 —

У жінок із віком когнітивні здібності погіршуються частіше, ніж у чоловіків.


Стрес і хвороби серця: чи існує зв’язок?

— 7 березня 2021 —

Хвороби серця й стрес нерозривно пов’язані. Не вірите? Розбираємося разом з фахівцем, як негативні емоції впливають на серцево-судинну систему й що потрібно робити, щоб уникнути проблем із серцем.


Чи небеспечно вживати прострочку?

— 27 лютого 2021 —

Усі знають про строк придатності. Хтось ставиться до цього серйозно, хтось - формально. Розбираємося, які ліки, продукти харчування й косметичні засоби можна використовувати після закінчення строку придатності, а які не можна, і чому.


Не хворій: лікарські трави, які можна виростити вдома

— 27 лютого 2021 —

Домашні трави, звичайно, не скасовують ліків, якщо ви хворі або часто піддаєтеся впливу вірусів. Але в якості профілактики й для загального зміцнення організму вирощувати рослини на підвіконні в домашніх умовах — відмінна ідея.



Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс