Здоров'я

Дослідники Гарвардської медичної школи повідомили, що пози для сну прямо пов'язані з тим, як функціонує тіло в режимі неспання. Також вони впливають на те, які види болю частіше турбують людину. 

Великий вміст літію в питній воді (більше 15 мкг на літр) знижує ймовірність розвитку деменції, а от помірний або малий вміст, навпаки, прискорює появу симптомів даного захворювання, вважають дослідники Копенгагенського університету.

Здавалося б, у відпустці людина має набиратися сил і заряджатися позитивною енергією для нових здійснень. Тобто теоретично на роботу ми повинні виходити бадьорими, енергійними і готовими звернути гори. Чому ж часто виходить зовсім навпаки? Після відпустки на робочих місцях ні-ні та з'являються не стільки повні сил працівники, скільки бліді тіні. У чому ж справа? Про це ми розпитали фахівця - лікаря-невролога вищої категорії, кандидата медичних наук, доцента Наталію Володимирівну Васильєву.

На жаль, за задоволення від їжі нерідко доводиться платити печією та іншими травними неприємностями. Експерти розповіли, які продукти викликають печію.

Водяний відвар з лушпайки і настоянка благотворно впливають на роботу серця, мають сечогінну дію, сприяють видаленню з організму надлишку натрію і хлоридів, зміцнюють кровоносні судини, роблять їх більш еластичними.

Щоб зняти утому

Кінець літа - початок осені в багатьох людей асоціюється із сезоном винограду, тому що саме в серпні можна вдосталь наїстися молодим виноградом, який тільки-но дозрів. Медики стверджують, що виноград приносить колосальну користь для організму людини і її здоров'я в цілому. Зокрема, за допомогою винограду можна зупинити процес передчасного старіння, тому що ця ягода є природним антиоксидантом, що знижує негативний вплив вільних радикалів на клітини і тканини.

Дослідження фахівців Мічиганського університету показало, що кофеїн позитивно впливає на нормалізацію процесу сну і зменшує післяопераційні болі.

Дослідники Інституту Віктора Чанга (Сідней, Австралія) установили, що прийом вітаміну В3 матір'ю під час вагітності знижує ризик викидня або появи дитини з уродженими дефектами.

Експерти вважають, що людям середнього віку необхідно ходити у швидкому темпі хоча б 10 хвилин на день, щоб подовше залишатися здоровими.