Краса та здоров'я

Рятуй тіло! Пози, які шкодять нашому здоров’ю

— 23 січня 2022 —

Люди дуже переживають за своє здоров’я, коли справа стосується вірусів, запальних процесів, інфекційних захворювань і інших очевидних загроз і небезпек. Але часто вони не звертають абсолютно ніякої уваги на своїх «невидимих ворогів», тобто фактори, які негативно позначаються на самопочутті, шкодять організму, збільшують уже наявні проблеми. Одним з них є положення тіла! Від яких поз потрібно терміново відучити себе, розповідає остеопат Володимир Животів.


Правила й помилки купання в ополонці

— 16 січня 2022 —

Хрещення — одне з головних християнських свят, яким закінчуються Різдвяні свята, що тривають із 7 по 19 січня. А занурення в ополонку вже давно стало невід’ємною частиною святкування Водохреща.


Як спалити калорії після святкового застілля

— 28 грудня 2021 —

Головний атрибут будь-якого свята – багатий стіл, який так і ломиться від салатів, закусок і гарячих страв. Спробувати хочеться все! І не варто собі відмовляти в цьому задоволенні. Адже тепер ви будете знати, як швидко спалити зайві калорії.


Готуємося до Нового Року: як швидко схуднути до свята?

— 26 грудня 2021 —

Прийдешнє свято Нового Року для багатьох найбажаніше та найяскравіше. Святкування завжди пов’язане із приємними пригодами – несподіваними зустрічами, новими знайомствами, шампанським під ялинкою й надією на новорічне диво.


6 переваг кардіо вправ для вашого організму

— 10 грудня 2021 —

Щомісяця з'являється нова модна програма вправ, якій тренери закликають слідувати, іноді цих програм стає забагато. Але не всі мають можливість проводити цілі години в спортзалі. Найкраще дотримуватися основ і зайнятися кардіо! Зрештою, переваги кардіо науково доведені. Перед вами шість причин, за якими вам варто вписати кардіо у своє життя!


Макарони: користь і шкода, як часто можна їсти

— 2 грудня 2021 —

Макарони – дуже популярний гарнір, який подають з м'ясом або овочами. Практично у кожної країни є національний варіант макаронів. Макарони дуже поживні і містять багато клітковини, але сприяють набору зайвої ваги. 


Що буде, якщо їсти мигдаль щодня

— 19 листопада 2021 —

Незамінні жирні кислоти, антиоксиданти, найважливіші вітаміни й мікроелементи - от що ви одержите, перекусивши одним з найпопулярніших горіхів у світі. Але є й зворотна сторона.


Як змінити спосіб життя, не знущаючись над собою

— 12 листопада 2021 —

Ви напевно помічали, наскільки складно прищеплювати собі корисні звички. Лягати рано, регулярно тренуватися, харчуватися здоровою їжею. Перший тиждень звичайно проходить нормально - ми змушуємо себе робити правильно, - але потім підтримувати такий спосіб життя стає усе складніше. Через два-три тижні більшість здається.


Учені довели нову користь кави

— 30 жовтня 2021 —

Учені дійшли висновку, що кава сприятливо позначається в лікуванні деяких захворювань. Відповідні висновки дослідників опубліковані на порталі "Країна здоров'я".


Як схуднути без знущань над собою за допомогою «правила тарілки»

— 30 жовтня 2021 —

«Як схуднути без дієт і зривів» — питання, яке хвилює майже кожну жінку у світі. Ми пропонуємо розглянути метод схуднення з цікавою назвою «правило тарілки», який допоможе домогтися бажаного результату і побачити на вагах потрібну цифру без виснажливих дієт та інших знущань з організму. Ця система харчування заощаджує ваш час (не потрібно підраховувати калорії і вести записи), забезпечує багатий раціон харчування, насичуючи організм потрібними мікроелементами, у тому числі й клітковиною.



Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс