Здоров'я

Постійне бажання їсти солодкі й жирні продукти може бути наслідком дефіциту сну, стверджують фахівці Університету Цукуба.

Новий рік на носі, і ніс уже починає чесатися, безпомилково передвіщаючи новорічні узливання. Як пройти крізь свята, не задаючись знову болючим питанням: чому на сигаретах пишуть "легені", а на горілці не пишуть "печінка"? 

Колись, років десь двадцять тому, я їхав у поїзді й сусід по купе запропонував випити по сто грамів за успішну подорож без подій. Із чотирьох чоловіків один відмовився пити категорично. А після наполегливих розпитів про причини такої життєвої позиції відмовник коротко пояснив: у мене алергія на спирт. Ми не повірили, що таке можливо, але відв'язалися - проти алергії не попреш. Про це знали всі. Але ось не дуже давно в одній науково-популярній публікації на тему: "Як поводитися за святковим столом" знову зустрівся термін "алергія на спирт". І я вирішив дізнатися про цю дивину детальніше. Для цього і звернувся до фахівця-алерголога, кандидата медичних наук Наталі Сергіївни Удовенко.

Насіння конопель - справжня суперїжа, воно багате незамінними жирними кислотами омега-6 і омега-3, вітамінами й мінералами. Коноплі містять вітаміни групи В, вітаміни А, D і Е, кальцій, залізо і є відмінним джерелом клітковини. 

Процедури з використанням ванн рекомендуються хворим без патології серця. У деяких стадіях хвороби, коли гарячі ванни небажані, варто застосовувати їх помірно, нетривалий час.

На вулиці нестійка погода, мінус раз у раз міняється із плюсом. Виходиш на вулицю - тільки й думаєш, як би не впасти. Або хоча б якщо вже й доведеться падати, то як при цьому зменшити шкоду? Як правильно потрібно падати?

Недавнє дослідження показало, що їжа з перевагою бобових, яка наприклад включає квасолю й горох, виявилася ситніше свинини й телятини, пише Food & Nutrition. Результати дозволяють припускати, що стабільне вживання бобових може сприяти зниженню ваги.

Австралійські вчені прийшли до висновку, що достатньо знизити вживання одного звичного продукту, щоб значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань, передає Хроніка інфо.

Желатинові маски для обличчя відмінно підтягують утомлену шкіру, поліпшують кровообіг у зимовий період, відбілюють. Після охолодження желатин перетворюється на густу масу, завдяки чому з'являється виражений ефект ліфтинга: зморщечки розгладжуються, шкіра стає пружною. 

Відповідно до новітніх досліджень, нескінченні дієти сприймаються мозком як періоди голодування, отже, тіло починає "консервувати" жир з метою компенсації майбутнього періоду "голодування". Середній приріст ваги у тих, хто увесь час на дієті, є набагато вищим, ніж у тих, хто ніколи не дотримувався якого-небудь режиму харчування.