Здоров'я

Навіть якщо ви безперечно сова, а не жайворонок, у ранковій рутині завжди можна знайти приємні моменти. Розповімо, які п'ять речей вранці обов'язково роблять люди, що стежать за своїм здоров'ям. А тепер зможете й ви.

Ми звикли вважати кисіль густим напоєм, гримучою сумішшю крохмалю й цукру, що робить його несумісним зі здоровим способом життя. І тричі помиляємося. Це не напій, він не обов'язково солодкий і деякі його різновиди - зокрема, вівсяний кисіль - здавна вважалися лікувальними.

Ячмінь з'являється через бактеріальну інфекцію, що потрапляє в область очей. Пропонуємо домашні засоби, які допоможуть перемогти цю напасть.

Хворобливі відчуття в правому боці, які багато хто часто залишає без уваги, є лише одним із симптомів часом серйозних захворювань. Тому якщо болі не є однократним явищем, а тим більше відвідують досить часто або різко, варто виділити час і відвідати лікаря. Про що ж можуть говорити такі болі? Давайте розберемося.

Дослідники Університету Тафтса встановили, що солодкий червоний перець є продуктом, що знижує ймовірність розвитку рака легенів у курців.

Це означає, що якщо людину очікує ніч стомлюючої роботи, буквально дві додаткових години сну в цей день дозволять упоратися із ситуацією і не заснути. 

Соціальні мережі впливають на психічний стан людини. Причиною тому є залежність, що розвивається у будь-якого активного користувача соцмереж, хоче він того чи ні.

Чому майже кожна друга людина почуває зміни погоди? Чому раптом болить голова й відмовляють такі швидкі та спритні ноги? А ще все тіло немов стає важким і зовсім не вашим? Фахівці стверджують, що провиною всьому - низький імунітет і різкі перепади атмосферного тиску, які негативно позначаються на артеріальному тиску й судинному тонусі організму. Як же допомогти собі й уникнути негативних наслідків метеозалежності? Чи можна взагалі полегшити життя людям, підданим метеочутливості? Про це розповідає фахівець - лікар-гігієніст, кандидат медичних наук Олександр Миколайович Колінковський.

Фахівці британського Товариства здоров'я мозку опублікували рекомендації з поліпшення якості сну в стресовому режимі життя сучасного суспільства. Сон відіграє ключову роль у підтримці когнітивних функцій і рівня якості життя. Психологи дали кілька простих рекомендацій з поліпшення якості сну.

До настільки невтішних висновків прийшли фахівці з Мічигану. Вони провели досліди на лабораторних мишах. Протягом декількох днів годували гризунів низькокалорійною їжею.