Здоров'я

Літо в самому розпалі. І ми всі радіємо від спілкування із природою. Так ось тільки дрібні тварі кусючі, що жалять, досить сильно отруюють нам цю радість.

Улітку більшість із нас ходить без головних уборів. А тому наше волосся першим приймає на себе сонячні промені, пил, дощ і взагалі все, що виникає в навколишньому середовищі. Щоб не довести волосся “ до ручки”, скористайтеся хоча б найпростішими порадами.

Деякі продукти здатні швидко й надовго забезпечити організм енергією. Через такі властивості їх можна назвати продуктами-батарейками. Вони насичують організм корисними речовинами, вітамінами, заряджають бадьорістю, сприяють гарному самопочуттю.

Корінь імбиру - натуральний інгредієнт, який з давніх часів використовується в народній медицині. У ньому міститься багато необхідних живильних речовин і речовин, що поліпшують стан різних органів і систем організму. 

Американська кардіологічна асоціація опублікувала результати дослідження, у якому був проведений порівняльний аналіз раціону американців. Дієтолог Американської асоціації серцево-судинних захворювань Аннесса Чумблі стверджує, що всього 10 відсотків американців вживають у їжу необхідну кількість овочів і фруктів, інші відчувають дефіцит.

Ви збираєтеся у відпустку й заздалегідь вибираєте для себе нові босоніжки, пантофлі або "балетки". Тим більше, що й дерматологи попереджають: прогулянки босоніж по пляжу можуть бути небезпечними для ступень, та й виглядати хочеться краще.

Американські вчені провели дослідження, яке довело, що йога може зробити людей щасливими. Механізм, за допомогою якого пози тіла впливають на психологічний стан, до кінця не розкритий, але практичні дослідження показують, що виконання асан надає сили й енергії, а також підвищує самооцінку. 

Терапевт Людмила Самойленко рекомендує в спекотливу погоду, насамперед, менше їсти.

Збій у серцевому ритмі здатний довести людину до вкрай неприємних станів, але лікарі стверджують: є прості способи впоратися із цим. За їхніми словами, зупинити тахікардію можна всього за одну хвилину.

Людина вміє пристосовуватися до різних обставин, тому зі зміною нашого життя змінюємося й ми самі. Зміни, що відбуваються в нас, допомагають вижити, у які б умови ми не потрапили. Однак деякі події, що особливо розтяглися за часом, здатні стати причиною серйозного розладу психіки, відомого за назвою «посттравматичний синдром» (ПТС). Як виникає проблема й що можна зробити для її вирішення?