Здоров'я

Основні заповіді довгого життя

— 9 лютого 2019 —

1. НЕ ОБ’ЇДАЙТЕСЯ! Замість звичних 2500 калорій задовольняйтеся 1500. Тим самим ви влаштуєте розвантаження своїм клітинам і підтримаєте їхню активність. Харчуйтеся врівноважено: їжте не багато, але й не занадто мало.


Олія з чорнобривців

— 9 лютого 2019 —

У пелюстках чорнобривців багато ефірних олій, які справляють протимікробну дію, здатні прискорювати регенерацію ушкоджених шкірних покривів. Тому їх часто використовують у лікуванні пролежнів, опіків. Допомагають вони повернути м’якість огрубілій шкірі ліктів.


Естрагон сприяє травленню

— 9 лютого 2019 —

Це багаторічна кущиста рослина, яка з’являється наприкінці липня, визнається однієї з відомих і популярних пряностей, і насамперед, її додають до таких блюд, як яйця, риба, курка й телятина, супи й соуси. 


Навіщо регулярно піднімати руки вгору?

— 9 лютого 2019 —

Природнє положення рук людини - опущені вниз. Але, як стверджують фізіотерапевти, дуже корисно протягом дня піднімати їх вгору.


Саме шкідливе - це сидіти! Навантаження на хребет у цифрах

— 9 лютого 2019 —

Одною із причин масового захворювання хребта, зокрема остеохондрозом, є неадекватне навантаження на хребет. Також серед причин розвитку й загострення хворобливих станів хребта знаходяться його макро- і мікротравми. Дуже часто вважають, що причиною такої травми або іншого раптового болю в спині є тренувальні перевантаження. Тим часом, болі, наприклад у нижньому відділі хребта куди частіше викликані звичайною повсякденною діяльністю людини. У цьому й криється пояснення, здавалося б, дивного протиріччя, коли на біль у попереку скаржаться люди, що ніколи не знали спорту.


Не їм, але гладшаю: дієтолог назвала головну помилку в схудненні

— 9 лютого 2019 —

Дієтолог Світлана Фус розповіла про небезпеку "голодної" дієти, коли люди все одно набирають вагу. На своїй сторінці в Instagram вона пояснила, що організм при такому харчуванні не може нормально функціонувати і "запасається" жиром.


Вісім помилок які заважають вам устати з ліжка взимку

— 4 лютого 2019 —

Напевно, у нас є щось від ведмедів, а інакше чому тоді пояснити невгамовну тягу впасти в сплячку, як тільки наступає темна й холодна зима? Усе просто: ми неправильно прокидаємося! У статті ви знайдете розповсюджені помилки, виправивши які ви зможете зберегти бадьорість навіть у самий зимовий ранок.


Гаряче й ситне. Правила зимового харчування

— 4 лютого 2019 —

У холодну пору року організму потрібно більше вітамінів. Що потрібно їсти, щоб зберегти здоров’я.


Коріандр - ліки без ризиків

— 4 лютого 2019 —

Коріандр, який не вважається сильнодіючою лікарською рослиною, як кулінарна пряність - просто диво. Його зелень і насіння, називані в кулінарних рецептах «кінзою», цінуються як добавка в салати й супи.


Як запобігти швидкому старінню шкіри рук

— 4 лютого 2019 —

Часто в зовнішньому вигляді виникає наступний дисонанс: шкіра рук виглядає старше, ніж шкіра обличчя. Чому так відбувається, чи є цьому якесь пояснення? Давайте розберемося в причинах, по яким відбувається саме так.



Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...