Здоров'я

Ми всі помічали, що їжа не завжди докучливий обов’язковий процес з поповнення запасів енергії в організмі для виконання нудних зобов’язань по життю. Часом таке в рот потрапить, що ні про що більше і думати не хочеться крім як про те, щоб аби так ось завжди. Одним словом, що потрібно їсти, щоб стати щасливим? Чи існують чарівні продукти, харчуючись якими можна значно поліпшити свій настрій і наповнити тіло гормонами щастя?

До найдавніших традицій сходять відомості про цілющі властивості прянощів. При регулярному вживанні прянощів поліпшуються колір обличчя, настрій, підвищується розумова й фізична активність, працездатність, витривалість.

Учені, що займаються проблемою старіння, рекомендують усім людям, які досягли 45-50 і більш років, зменшити вживання тваринних жирів, заміняючи їх оліями. Вони сприяють нормалізації холестеринового обміну. 

Учені перелічили 5 тварин, що володіють здатністю до зцілення людей. Позитивний вплив на здоров’я хазяїв роблять - кішки, собаки, коні, а також змії й бджоли.

Жителі японського регіону Окінава живуть довше, чим де-небудь на Землі. Тут найбільший відсоток населення, старше 100 років, і вони навдивовижу здорові. Головним гарантом цього виявилося особливе харчування.

Біль у ногах - явище неприємне, але досить розповсюджене. Адже нижні кінцівки протягом дня приймають на себе більше навантаження, чим будь-яка інша частина кістково-м’язової системи. Особливо в тому випадку, якщо робота у вас стояча або, припустимо, ви захоплюєтеся чимсь подібним до екстремальних видів спорту. Біль може варіювати в дуже широких межах: від легкого оніміння й пульсації, які самостійно проходять через кілька хвилин, до виснажливих відчуттів або судорог, здатних перебити навіть нічний сон. На щастя, у більшості випадків нічим серйозним такі неприємності не загрожують. Однак буває й по-іншому... Але перш ніж з’ясовувати причини виникнення дискомфорту, необхідно якомога швидше рухатися (самостійно або із чиєюсь допомогою) у напрямку лікаря. Сьогодні ми звернулися за консультацією до фахівця - лікаря-невропатолога Галині Василівні Горпинченко.

Великий піст, який почався у православних 11 березня, відрізняється особливою строгістю в тому, що стосується раціону. Заборонені до вживання м’ясо, молочні продукти, яйця, солодке, алкоголь. У деякі дні при готуванні їжі не можна використовувати олію.

Гарбуз вважається справжнім джерелом корисних речовин, що обумовлює великий спектр напрямків його застосування: кулінарія, косметологія, домашнє господарство й народна медицина. Набагато приємніше лікуватися не тільки ефективно, але ще й смачно, не розтрачуючи час на заварювання настоїв або жуючи неприємний овес. 

Ось уже й весна прийшла. Здавалося б, жити так радіти, але чомусь турбують слабкість, безпричинне роздратування, і до всього застуду ніяк не здолати. У чому ж причина? Виявляється - причина банальна - організму не вистачає вітамінів. Відчувається постійна утома, хилить у сон, а настрій поганий. Тому провиною весняний авітаміноз і з цим щось потрібно робити. Які причини виникнення й симптоми авітамінозу, а також - як ефективно подолати такий стан? Про це ми розпитали фахівця - лікаря-дієтолога Олега Сергійовича Собко

Шпинат - овочева рослина з багатим набором живильних речовин, вітамінів і мінералів. Шпинат - ранньовесняний постачальник зелені до вашого столу, що містить усі необхідні компоненти для організму, виснаженого зимовими холодами.