Здоров'я

На вулиці нестійка погода, мінус раз у раз міняється із плюсом. Виходиш на вулицю - тільки й думаєш, як би не впасти. Або хоча б якщо вже й доведеться падати, то як при цьому зменшити шкоду? Як правильно потрібно падати?

Недавнє дослідження показало, що їжа з перевагою бобових, яка наприклад включає квасолю й горох, виявилася ситніше свинини й телятини, пише Food & Nutrition. Результати дозволяють припускати, що стабільне вживання бобових може сприяти зниженню ваги.

Австралійські вчені прийшли до висновку, що достатньо знизити вживання одного звичного продукту, щоб значно зменшити кількість серцево-судинних захворювань, передає Хроніка інфо.

Желатинові маски для обличчя відмінно підтягують утомлену шкіру, поліпшують кровообіг у зимовий період, відбілюють. Після охолодження желатин перетворюється на густу масу, завдяки чому з'являється виражений ефект ліфтинга: зморщечки розгладжуються, шкіра стає пружною. 

Відповідно до новітніх досліджень, нескінченні дієти сприймаються мозком як періоди голодування, отже, тіло починає "консервувати" жир з метою компенсації майбутнього періоду "голодування". Середній приріст ваги у тих, хто увесь час на дієті, є набагато вищим, ніж у тих, хто ніколи не дотримувався якого-небудь режиму харчування.

Міф про те, що сучасні харчові жири шкідливі, досить популярний серед дієтологів світу і звичайних людей. Однак дослідження, проведене при участі чоловіків з абдомінальним ожирінням, показало, що насичені жири не можна виключати з раціону. Більше того, ніякого ризику для серця споживання жирів не несе. 

Промивання носа сольовими розчинами є одним з найбільш популярних заходів при цілому ряді захворювань. Це й риніти, і синусити, і аденоїдити. Практично в будь-якій аптеці є широкий вибір сольових розчинів. Багато кому відомі такі препарати як Аква-марис, Долфін, Салін. Деякі пацієнти, з метою економії, використовують звичайний фізіологічний розчин або готують сольовий розчин у домашніх умовах. 

Чихання, кашель, біль у горлі, температура - звичайні симптоми, які ми традиційно відносимо до застуди. Але навіть застуда й ангіна, не говорячи вже про грип, - хвороби різної природи. Застудою (ГРЗ) не можна заразитися - це запальний процес, що виникає в результаті переохолодження організму. Продуло, промочили ноги, випили склянку крижаної води - здраствуй, застуда! Причиною ж виникнення ангіни є хвороботворні бактерії, що вражають лімфоїдні вузли. Як же все відбувається в деталях і з наукового погляду? А також: як перемагати ангіну? Про це ми розпитали фахівця - кандидата медичних наук, доцента Андрія Юрійовича Бариляка.

Чи корисна квашена капуста? Ми настільки впевнені в позитивній відповіді, що питання здається риторичним. Але що саме ми знає про це? Імовірно, те, що у квашеній капусті... багато вітамінів. А яких саме? Що робить присутність на нашому столі цього продукту таким бажаним, а то й незамінним? Давайте по черзі.

Будь-який чай допоможе зігрітися після тривалого перебування на морозі, але далеко не всі вони можуть захистити вас від застуд, зміцнити імунітет, підбадьорити й додати сил. Тому в холодну пору року поставтеся до вибору напоїв особливо уважно.