Здоров'я

У більшості людей, які проводять тривалий час, дивлячись на екран комп'ютера, телефону або планшета, може виникнути напруга очей. Фахівці рекомендують використовувати правило 20-20-20, яке здатне запобігти цій проблемі.

Прийшла весна з теплом і світлом, то чим же зустріти цей час? Розвивайтеся, творіть нову реальність, пізнавайте світ! Ось які прості й ефективні поради дають фахівці з соціології та домоведення.

Ця рослина одна з найбільш живильних видів зелені, багатої вітамінами D, С, РР, К, групи B, мікроелементами, органічними кислотами, білками й каротином. За вмістом білка зелень поступається тільки гороху.

Корисні властивості хурми широко відомі. Однак учені виявили, що в деяких випадках цей плід може бути вкрай небезпечним для здоров'я людини.

Продукти, які ми їмо щодня, впливають на нашу систему організму. У їхньому числі більшість тих, які підтримують і регулюють тепло. Це відбувається тому, що вони вимагають час для переварювання й організму потрібно більше енергії, щоб стимулювати цей процес.

Симптоми артеріального тиску включають біль у грудях, головні болі й ускладнене дихання. Гіпертонія додатково тисне на кровоносні судини і життєво важливі органі. Крім цього, вона загрожує небезпечними для життя станами, включаючи серцеві напади й інсульти.

Як часто ми скаржимося на те, що лікар, до якого ми прийшли на прийом, зовсім не захотів нас вислухати, та ще задавав якісь дурні питання. Але, може бути, ми самі виявилися не готові до розмови з ним?

Прийшло тепло, а з ним почалися виходи й виїзди на природу, дехто вивів із прикомірка велосипед, хтось дістав з комори кросівки, щоб бігати навколо рідного мікрорайону, а то й у сусіднє село на побачення... Словом, ожили майже всі громадяни, але активний спосіб життя не дозволяє повністю виключити одержання травм. При зіткненні з будь-яким твердим, тупим предметом отримуємо забите місце м'яких тканин і може з'явитися гематома, лікування якої вимагає розумного підходу.

На думку фахівців, є ряд продуктів, які не можна вживати перед сном, оскільки вони порушують здоровий нічний відпочинок.

Експерти відносять до небезпечних випадків падіння людей похилого віку. За статистикою, вони є причиною складних травм, особливо переломів шейки стегна, і смертей. У 2014 році один із трьох громадян у віці 65 років і більше повідомили про падіння. Тим часом, падіння були пов'язані з 33 тисячами смертей.