Чому корисно перебувати на природі

11 липня 2019

Деякі з переваг природи для здоров’я пов’язані з тим, що люди отримують більше фізичної активності, коли знаходяться на вулиці. Але дослідження доводять, що можна поліпшити здоров’я, навіть сидячи на природі.

Природа дає можливість відпочити від годин стомлюючої «цілеспрямованої уваги» - часу, відданого роботі, екранові комп’ютера, водінню авто.

Навіть короткочасне відволікання підвищує продуктивність праці після повернення до рутинної діяльності.

Ці переваги, проте, проявляються лише у тому випадку, якщо ви відклали смартфон на бік і приділяєте природі всю свою увагу, будь-то захоплюючий вид на гори або дерево біля вашого помешкання.

Значний період часу знаходитися в приміщенні і вдивлятися в комп’ютер або смартфон - це відносно новий вид діяльності для людей. Наші пращури мільйони років проводили на відкритому повітрі.

«Ми еволюціонували у природі», - говорять учені. Тому для відновлення балансу життєвих сил необхідно час від часу до неї повертатися.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 182 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...