Їжте, люди, огірки - будете здорові!

2 серпня 2018

Серед плодів, які можуть регулювати або навіть знижувати рівень цукру в крові, лікарі назвали всім знайомий огірок.

Цей живильний овоч допомагає при діабеті, оскільки містить багато клітковини, відзначають фахівці в області діабету медичного співтовариства Diabetes Council.

У свою чергу, уживання великої кількості клітковини може знизити рівень цукру в крові, додали вони. Волокно сповільнює переварювання вуглеводів і цукру.

Це довело дослідження вчених, коли мишам-діабетикам згодовували шкірку огірка та гарбуза, щоб порівняти як вони впливають на рівень цукру в крові.

Гризуни щодня одержували 500 мг плодів протягом 15 днів. Після цього вчені провели їхнє обстеження й виявили, що в них знизився рівень цукру в крові. Правда, вони відзначають, що більш ефективною себе показала шкірка гарбуза, однак люди її практично не їдять і частіше на їхньому столі присутні саме огірки.

Коментуючи дослідження ефективності огірків для хворих цукровим діабетом, фахівці радять діабетикам водити у свій раціон якнайбільше цих хрустких плодів, що пахнуть свіжістю. Крім того, що вони смачні, ще й допоможуть боротися з хворобою.

Інші продукти, які рекомендують лікарі, включають брюссельську і звичайну капусту.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 315 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Народна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...