Краса та здоров'я

Як позбутися мозолів

— 6 листопада 2013 —

.


7 правил харчування для літніх

— 6 листопада 2013 —

Харчування людей похилого віку повинне формуватися з урахуванням 3 основних факторів: у старих сповільнюється обмін речовин, зменшуються енергетичні витрати організму за рахунок зниження фізичної активності, є захворювання. Правильне харчування в літньому віці допоможе зберегти здоров'я, бадьорість і гарний настрій.


Хвороби, які прокидаються разом з нами

— 30 жовтня 2013 —

Ранок добрим не буває, - зазвичай так жартують серед тижня ті громадяни, які працюють з самого рання. Але є категорія людей, для яких ця фраза не просто жарт, а серйозне захворювання. Що робити, якщо зранку ми прокидаємося з болем?


Як правильно харчуватися жінці після 30-ти

— 30 жовтня 2013 —

Переступивши 30-літній рубіж, жінки помічають нові свідчення віку: погіршення самопочуття, апатія, зайва вага. Вікові зміни шкіри та фігури пояснюються порушенням вироблення гормонів, тому після 30-ти років жінки повинні обов'язково переглянути свій раціон і режим харчування, зменшуючи кількість споживаних за день калорій.


Пийте молоко окремо від інших продуктів

— 30 жовтня 2013 —

«Пийте, діти, молоко й будете здорові!» Ця знаменита фраза з відомої дитячої пісеньки колись дійсно була дуже актуальною і правильною. Однак у наші дні, коли молоко, що представляє собою один з найбільш швидкопсувних продуктів, може зберігатися по кілька тижнів або навіть місяців, іноді можна і засумніватися з приводу його корисних якостей і свіжості.


5 правил осіннього догляду за шкірою

— 30 жовтня 2013 —

Восени шкіра має потребу в особливому догляді. Їй потрібно приділяти підвищену увагу. Давайте її побалуємо, щоб вона відмінно виглядала.


Повертаємо волоссю здоров'я та красу

— 23 жовтня 2013 —

Добре, коли волосся саме по собі гарне від природи. А якщо не дуже, якщо ще до того ж його стан погіршився від частих фарбувань, воно січеться і випадає...


4 причини зниженого гемоглобіну

— 23 жовтня 2013 —

Якщо у вашому аналізі показник гемоглобіну не потрапляє в припустимі межі, звичайно, потрібно звернути увагу на причини. А їх може бути кілька.


Омега-3 жирні кислоти

— 23 жовтня 2013 —

У багатьох людей риб'ячий жир викликає асоціації з мікстурою противного смаку з дитинства. При цьому регулярне вживання жирних кислот омега-3 приносить величезну користь. 


Що б таке з'їсти, щоб порозумнішати?

— 23 жовтня 2013 —

На активність мозку великий вплив здійснюють жирні кислоти омега-3. Саме вони забезпечують контакт між нейронами та швидку передачу нервових імпульсів, що сприяє кращому запам'ятовуванню і швидкості реакції. Ці кислоти у надлишку містяться в деяких сортах риби - сардинах, лососі, скумбрії.



Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...