Краса та здоров'я

Японські вчені провели дослідження при участі 1164 чоловіків і 684 жінок, щоб вивчити ефект рису, впливаючий на людей.

Учені зі США стверджують, що виявили засіб для тренування і поліпшення пам'яті, що набагато більш ефективний, ніж традиційні мнемонічні вправи.

З наближенням холодного сезону багато хто може відчути, що організм частіше починає “вимагати” їжі. Щоб зберегти талію в ті місяці, коли рівень фізичної активності природно знижується, а апетит зростає, - фахівці радять ретельніше вибирати продукти для свого раціону.

Людям, що намагаються схуднути, часто рекомендують скоротити споживання жирів. Нове дослідження показало: низьковуглеводна дієта має більше преваг, ніж дієта з низьким вмістом жирів.

Кефір прийшов до нас з Кавказу, де й сьогодні залишається незмінним продуктом щоденного раціону. 

Не потрібно йти в аптеку за чарівними препаратами, які обіцяють підвищити ваш імунітет. Спробуйте більш натуральні способи для зміцнення захисних сил організму восени.

Якщо при регулярних фізичних навантаженнях, ви не помічаєте відчутних результатів, необхідно переглянути спосіб життя та режим занять.

Недавні наукові дослідження доводять, що деякі продукти харчування дійсно можуть мати доброчинний ефект на роботу мозку. Кулінарний портал Kedem.ru склав список продуктів, регулярне вживання яких допоможе поліпшити пам'ять.

Уживання фруктів і овочів робить людину більш щасливою, установили дослідники з Університету Отаго в Новій Зеландії.

Літо пройшло. Відпускна кампанія закінчується та наступають монотонні будні. А хочете, щоб день для вас завжди починався добре, а самооцінка впевнено зростала? Тоді постарайтеся приділити собі 10 хвилин на день, які перетворять бажання в життя.