Краса та здоров'я

Рис на ніч - міцний сон

— 15 жовтня 2014 —

Японські вчені провели дослідження при участі 1164 чоловіків і 684 жінок, щоб вивчити ефект рису, впливаючий на людей.


Гантелі, штанга та силові тренажери поліпшують пам'ять

— 15 жовтня 2014 —

Учені зі США стверджують, що виявили засіб для тренування і поліпшення пам'яті, що набагато більш ефективний, ніж традиційні мнемонічні вправи.


Кращий сніданок для осіннього ранку

— 8 жовтня 2014 —

З наближенням холодного сезону багато хто може відчути, що організм частіше починає “вимагати” їжі. Щоб зберегти талію в ті місяці, коли рівень фізичної активності природно знижується, а апетит зростає, - фахівці радять ретельніше вибирати продукти для свого раціону.


Яка дієта найбільш ефективна

— 1 жовтня 2014 —

Людям, що намагаються схуднути, часто рекомендують скоротити споживання жирів. Нове дослідження показало: низьковуглеводна дієта має більше преваг, ніж дієта з низьким вмістом жирів.


Кефір - напій довгожителів

— 1 жовтня 2014 —

Кефір прийшов до нас з Кавказу, де й сьогодні залишається незмінним продуктом щоденного раціону. 


3 ідеї, як не занедужати восени

— 24 вересня 2014 —

Не потрібно йти в аптеку за чарівними препаратами, які обіцяють підвищити ваш імунітет. Спробуйте більш натуральні способи для зміцнення захисних сил організму восени.


У чому причини неефективності тренувань

— 24 вересня 2014 —

Якщо при регулярних фізичних навантаженнях, ви не помічаєте відчутних результатів, необхідно переглянути спосіб життя та режим занять.


Пожива для розуму

— 18 вересня 2014 —

Недавні наукові дослідження доводять, що деякі продукти харчування дійсно можуть мати доброчинний ефект на роботу мозку. Кулінарний портал Kedem.ru склав список продуктів, регулярне вживання яких допоможе поліпшити пам'ять.


Фрукти й овочі роблять нас щасливими

— 10 вересня 2014 —

Уживання фруктів і овочів робить людину більш щасливою, установили дослідники з Університету Отаго в Новій Зеландії.


Ранкова зарядка: щоб підняти настрій

— 10 вересня 2014 —

Літо пройшло. Відпускна кампанія закінчується та наступають монотонні будні. А хочете, щоб день для вас завжди починався добре, а самооцінка впевнено зростала? Тоді постарайтеся приділити собі 10 хвилин на день, які перетворять бажання в життя.



Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...