Краса та здоров'я

Група вчених з Наньянського технологічного університету в Сінгапурі розробила прогностичну комп’ютерну програму, яку можна використовувати для виявлення депресії. Вона ґрунтується на даних зі звичайного фітнес-браслета.

Люди дуже переживають за своє здоров’я, коли справа стосується вірусів, запальних процесів, інфекційних захворювань і інших очевидних загроз і небезпек. Але часто вони не звертають абсолютно ніякої уваги на своїх «невидимих ворогів», тобто фактори, які негативно позначаються на самопочутті, шкодять організму, збільшують уже наявні проблеми. Одним з них є положення тіла! Від яких поз потрібно терміново відучити себе, розповідає остеопат Володимир Животів.

Хрещення — одне з головних християнських свят, яким закінчуються Різдвяні свята, що тривають із 7 по 19 січня. А занурення в ополонку вже давно стало невід’ємною частиною святкування Водохреща.

Головний атрибут будь-якого свята – багатий стіл, який так і ломиться від салатів, закусок і гарячих страв. Спробувати хочеться все! І не варто собі відмовляти в цьому задоволенні. Адже тепер ви будете знати, як швидко спалити зайві калорії.

Прийдешнє свято Нового Року для багатьох найбажаніше та найяскравіше. Святкування завжди пов’язане із приємними пригодами – несподіваними зустрічами, новими знайомствами, шампанським під ялинкою й надією на новорічне диво.

Щомісяця з'являється нова модна програма вправ, якій тренери закликають слідувати, іноді цих програм стає забагато. Але не всі мають можливість проводити цілі години в спортзалі. Найкраще дотримуватися основ і зайнятися кардіо! Зрештою, переваги кардіо науково доведені. Перед вами шість причин, за якими вам варто вписати кардіо у своє життя!

Макарони – дуже популярний гарнір, який подають з м'ясом або овочами. Практично у кожної країни є національний варіант макаронів. Макарони дуже поживні і містять багато клітковини, але сприяють набору зайвої ваги. 

Незамінні жирні кислоти, антиоксиданти, найважливіші вітаміни й мікроелементи - от що ви одержите, перекусивши одним з найпопулярніших горіхів у світі. Але є й зворотна сторона.

Ви напевно помічали, наскільки складно прищеплювати собі корисні звички. Лягати рано, регулярно тренуватися, харчуватися здоровою їжею. Перший тиждень звичайно проходить нормально - ми змушуємо себе робити правильно, - але потім підтримувати такий спосіб життя стає усе складніше. Через два-три тижні більшість здається.

Учені дійшли висновку, що кава сприятливо позначається в лікуванні деяких захворювань. Відповідні висновки дослідників опубліковані на порталі "Країна здоров'я".