Здоров'я

Високий кров’яний тиск можна контролювати не тільки за допомогою ліків і скорочення солі в раціоні, а й додаванням важливих мінералів, що знижують кров’яний тиск. Вони можуть вирішити проблему гіпертоніків.

Дослідження показують, що збільшення вживання фруктів та овочів до 10 порцій на день підвищує настрій та емоційне благополуччя людей, що можна порівняти із радістю від знайденої нової роботи. Це показало дослідження 50 тисяч людей, проведене Університетом Лідса.

Кожний третій українець страждає на гіпертонію. Високий тиск є поширеним явищем для людей віком за 40 років, особливо у жінок. Тож до цієї проблеми слід ставитися з усією серйозністю, адже її ігнорування призводить до інфаркту, інсульту, розвитку серцевої і ниркової недостатності, сліпоти.  Так твердять кардіологи. Знана річ, коли ви стикаєтесь із гіпертонією, логічно виникають питання: від чого підвищується тиск у людини? Чим лікувати гіпертензію? Якою має бути профілактика захворювання? Саме з цього ми й розпочали розмову із фахівцем – лікарем-кардіологом вищої категорії Михайлом Васильовичем Перетятько.

Люди, що мають проблеми з роботою серцево-судинної системи, не завжди знають про це. Організм, час від часу, подає сигнали нам про те, що той або інший людський орган вимагає лікування, але, у силу постійної зайнятості, ми не завжди помічаємо це. От кілька симптомів, що говорять про те, що з вашим серцем щось не в порядку.

Лютий - останній місяць зими, і як ми знаємо, самий короткий місяць у році. Ми вже відчуваємо, що день стає довше, і це не може нас не радувати.

Учені з Колумбійського університету (США) з’ясували, що регулярні фізичні навантаження допомагають омолодити мозок і розумові навички на 10 років. Щоб дізнатися це, експертам довелося вивчити дані 130 американців у віці від 20 до 67 років, які займаються різними видами спортивних вправ.

Висновки вчених свідчать, що додавання в раціон конкретної групи продуктів, зокрема, цільнозернових, перешкоджає виникненню діабету.

З болем у житті зустрічаються всі. Наприклад, якщо ви вдарилися. У такому випадку біль - це сигнал, який виникає, щоб змусити людину усунути пошкодження або нейтралізувати погрозу. А буває так, що біль виникає, коли для неї немає очевидної причини. У такому випадку болючі відчуття, за твердженням медиків, можуть бути викликані ушкодженням нервової системи. Що ж таке невропатичний біль і звідки що береться? Як боротися із цією недугою? Про це ми розпитали фахівця - лікаря-невролога Михайла Гавриловича Самійленко.

Згідно з новим дослідженням, проведеним психологами з Університету Арізони, коли ви зустрічаєтеся зі стресовою ситуацією, роздуми про вашу другу половинку допомагають контролювати кров’яний тиск так само ефективний, як якби ви перебували поруч із нею.

Нестача йоду в організмі людини зумовлює зниження когнітивних функцій та значно уповільнює процеси метаболізму. Про це у Facebook написала Уляна Супрун.