Краса та здоров'я

Вправи для розтягання та розвантаження потилиці ефективні для перерозподілу напруги в кістках і м'язового тонусу по тілу.

Ішов, упав, отямився... Найпоширеніші травми на ожеледі

"Чоловіки не звертають на мене уваги, тому що я товста і ростом не вийшла; у мене немає друзів, тому що я не популярна через свою зовнішність; я не можу знайти роботу, оскільки всі хочуть тільки довгоногих красунь, а я не відповідаю цим вимогам"... Не варто псувати собі життя таким самоїдством! Запевняю, навіть не бачачи вас, що у вас може закохатися найкращий юнак. Не вірите?

Навіть якщо ви безперечно сова, а не жайворонок, у ранковій рутині завжди можна знайти приємні моменти. Розповімо, які п'ять речей вранці обов'язково роблять люди, що стежать за своїм здоров'ям. А тепер зможете й ви.

Фахівці британського Товариства здоров'я мозку опублікували рекомендації з поліпшення якості сну в стресовому режимі життя сучасного суспільства. Сон відіграє ключову роль у підтримці когнітивних функцій і рівня якості життя. Психологи дали кілька простих рекомендацій з поліпшення якості сну.

До настільки невтішних висновків прийшли фахівці з Мічигану. Вони провели досліди на лабораторних мишах. Протягом декількох днів годували гризунів низькокалорійною їжею.

Якщо голова болить у цю мить, вам допоможуть таблетки. Але якщо вона болить систематично, вам потрібна стратегія профілактики. Ці сім способів вам у цьому придадуться. Вони спрямовані проти найпоширеніших причин, що викликають головний біль. Якщо ваші мігрені стають нестерпними, варто звернутися до лікаря. Поки до цього не дійшло, спробуйте ці високоефективні засоби.

Невеликі світлі крапки на гландах - одна з головних ознак хронічного тонзиліту. Як їх позбутися?

Поради травматологів

8 порад, які допоможуть виглядати молодше