Краса та здоров'я

Надати шкірі сяючий і свіжий вигляд без зайвих зусиль і з мінімальними витратами часу можна за допомогою масок. Але спочатку одна зовсім не зайва порада. Якщо взимку косметологи рекомендують користуватися пудрою і тональним кремом для захисту від холоду, то навесні краще вдаватися до них менше або взагалі від них відмовитися. Шкіра повинна дихати...

Напевно з безсонням зіштовхувався кожний. Неможливість поринути в бажаний сон - це досить неприємний стан, особливо, коли вранці очікує ранній підйом. Одних чекає напружений робочий день, інших - не менш інтенсивне навчання. Якщо випробувані методи - порахувати до ста й медитація - не допомагають, варто спробувати вирішити цю проблему інакше.

Учені Університету Саутгемптона виявили в крові людини маркери ДНК, пов'язані з сезоном народження та схильністю до алергії. Автори дослідження відзначають, що дана закономірність дійсно досить цікава.

Причинами виникнення вкрай небажаної "апельсинової кірки", що так псує жінкам настрій, особливо при виході на пляж, вважаються порушення лімфодренажу й жирові відкладення, що виникають у результаті особливостей жіночого організму. Але потрібно знати й те, що целюліт не визнається медициною як захворювання. Він вважається фізіологічною нормою для жінок. Незважаючи на те, що від "апельсинової кірки" і не страждає наше фізичне самопочуття, але психологічний дискомфорт дійсно розвивається у більшості жінок, які страждають таким "дефектом".

Учені Каролінського Інституту (США) стверджують, що заняття йогою поліпшують самопочуття хворих з пароксизмальною миготливою аритмією.

"Сонячні мітки" приносять чимало прикростей, найчастіше зовсім даремних. Ластовиння надає обличчю завзятість і привабливість, так що видаляти його зовсім не обов'язково. Для когось ластовиння - ознака яскравої індивідуальності, а для когось - косметичний недолік, якого треба позбутися будь-яким способом.

Чому потрібно їсти банани щодня

М'ясо - основна їжа більшості родин. Але під час посту можна замінити м'ясо іншими продуктами і створити безліч простих, смачних і незвичайних страв.

З 14 березня у парвославних християн почався Великий піст, що закінчиться 1 травня, у день великого Христового Воскресіння. Чи можна під час посту харчуватися так, щоб організм одержував усі необхідні вітаміни?

Весна вже починає радувати нас можливістю підставити обличчя теплому сонечку, а вітерцю дозволити освіжити тіло, що утомилося за зиму від кілограмів одягу. Адже навесні особливо хочеться виглядати свіжим і привабливим, а стан шкіри зазвичай не дає приводу для оптимізму. Тому весняний настрій часто затьмарюють проблеми зі шкірою, які загострюються саме в цю пору року. Ми бачимо в дзеркалі бліде обличчя з тьмяною шкірою, що найчастіше лупиться, на якій чітко проявляються дрібні зморшки, ластовиння або пігментні плями, так ще до цих неприємностей нерідко додається вугрова висипка.