Здоров'я

Як ефективно почати свій ранок

Якщо ви звикли регулярно здійснювати пробіжки, а на вулиці - вогка прохолодна погода або навіть мороз, тренування припиняти однаково не треба. Адже спортивну форму, що ви з такою працею отримали за літо, можна легко втратити - у спорті важлива сталість. Тому тренуватися необхідно в будь-яку погоду. Таким чином ви загартовуєте не тільки тіло, але й волю. Однак усе має бути розумно, як говорять, «без фанатизму», адже восени легко застудитися. Про те, як уникнути небажаних наслідків переходу на зимовий період, наведені нижче поради, напевно, вам придадуться.

Тепла і суха осінь подарувала чимало сонячних днів і багато гарного настрою від такого гарного вповільненого зів'янення природи, яке почав уже оплакувати дощ.

Пам'ять необхідно постійно тренувати. Зав'язуйте вузлики на пам'ять, використовуйте асоціації. Але найпростіший спосіб - це завчання віршів, для початку невеликих, а згодом і більш довгих. Народна ж медицина має у своєму розпорядженні засоби для поліпшення пам'яті.

Американські біологи з'ясували, як формується зубна емаль, і створили новий гель, що не тільки відновлює покриття зубів, але й рятує від зубного болю.

Нове дослідження, проведене вченими з Університету Единбурга, показало, що паління прискорює процес старіння мозку. Курцям складно приймати рішення, планувати та вирішувати проблеми. Але є й гарна новина. Кинувши курити, людина може стати розумнішою.

Фахівці Університету Монреаля встановили, що немовлята більше люблять слухати спів, а не розмову. Автор дослідження доктор Ізабель Перетц пояснила таку особливість тим, що у маленьких дітей не вироблений емоційний самоконтроль, а спів допомагає їм розвивати цю здатність.

Ускладнення після грипу бувають набагато важчими, чим сам грип, і тому потрібно знати їхні симптоми.

Фахівці стверджують, що 99 відсотків населення поняття не має, що таке ангіна, незважаючи на те, що червоне горло, яке болить, рано чи пізно, буває в усіх. Сперечатися не будемо, а будемо розбиратися. Отже, ми звернулися за допомогою до фахівця - кандидата медичних наук, доцента Андрія Васильовича Цимара.

Думка про те, що деякі люди мають надлишкову вагу й залишаються при цьому здоровими, - міф, повідомили канадські дослідники з університету в Торонто.