Коментар фахівця

Як не стати жертвою отруєння грибами

— 5 жовтня 2016 —

Осінь, звичайно, - грибна пора, і саме в цей час отруєння грибами трапляється найбільш часто. Як уникнути отруєння грибами? І що робити, якщо це вже відбулося? Про це й багато чого іншого ми розпитали фахівця - гігієніста кандидата медичних наук Світлану Теодорівну Зуб.


Як восени харчуватися, щоб підготувати організм до зими

— 28 вересня 2016 —

Осінь - прекрасна пора року. На жаль, саме в цей момент у нашому організмі починає накопичуватися жировий запас. Так відбувається, тому що з настанням осені, а надалі й зими, підвищується апетит. Ось чому нині самий час поговорити про те, як правильно харчуватися восени, не нашкодивши здоров'ю, а також, не набравши зайву вагу. Про це нам розповіла фахівець - лікар-гігієніст вищої категорії, кандидат медичних наук Любов Кіцула.


Як перемогти депресію?

— 22 вересня 2016 —

Якщо настрій поганий, фахівці Європейського наукового фонду радять помріяти про що-небудь дуже приємне. Уявити, що ваша заповітна мрія може здійснитися й хоча б на якийсь час зберегти це відчуття.


Здорове харчування при цукровому діабеті

— 21 вересня 2016 —

Харчування при цукровому діабеті грає дуже важливу роль, адже по своїй природі ця хвороба прямо пов'язана з порушенням процесу метаболізму. Правильне харчування й адекватне лікування - два фактори, які здатні впливати на самопочуття діабетика й на швидкість розвитку ускладнень хвороби. Правильно сполучаючи терапію і харчування, діабетик у стані контролювати рівень цукру в крові. Яким же має бути раціон при цукровому діабеті?


Як боротися з дистрофією сітківки ока

— 14 вересня 2016 —

"Відшарування сітківки", "дистрофія сітківки" - діагнози, здатні привести в жах навіть не дуже обізнаного громадянина. Ми здогадуємося, що сітківка ока - суть екран, на який транслюється весь оточуючий нас світ. По-науковому ж, "сітківка - це найтонший шар нервової тканини, що вистилає око зсередини в задній частині очного яблука. Вона складається з мільйонів світлочутливих клітин (фоторецепторів), які перетворюють світлові стимули на електричні, що передаються по нервових волокнах зорового нерва в головний мозок, де відбувається розшифровка і перетворення їх у зорові образи предметів саме такими, як ми їх бачимо". Як бачимо, без сітківки - і ні туди, і ні сюди. Загалом, її потрібно берегти.


Як перебудувати літній режим дня дитини

— 8 вересня 2016 —

Ось і пройшло літо. На зміну пекучим дням приходить помірна ранкова прохолода. Почувається легкий подих осені. Режим дня для школяра стає досить важливим. За час канікул дитина відвикає від шкільного режиму. Адже в ці місяці діти зазвичай насолоджуються повною волею: вони можуть пізно вставати й пізно лягати, довго гуляти, проводити час за улюбленими заняттями й розвагами. У них немає необхідності строго організовувати свій день. Тому не дивно, що перехід до нового режиму може виявитися складним для школярів. Як зробити його безболісним? Про це ми розпитали лікаря-гігієніста, кандидата медичних наук Наталію Володимирівну Москвяк.


Як вчасно виявити хворобу?

— 31 серпня 2016 —

Багато людей вважає, що нема чого проводити повне обстеження організму в тих випадках, коли нічого не турбує і нічого не болить. Це цілком розповсюджена помилка, адже піклуватися про стан свого організму потрібно постійно, незалежно від того, хворі ви або здорові. З часом в організмі кожної людини накопичуються негативні явища, які заважають нормальному функціонуванню органів. Можливо, ви поки й не почуваєте цих змін, але з віком, зненацька для вас, вони починають проявлятися. Щоб у майбутньому не одержати неприємних сюрпризів з боку здоров'я, необхідно періодично проводити повне обстеження організму, щоб виявити негативні зміни в організмі, знайти їхні причини й вибрати оптимальні методи їхнього усунення. Про те, як саме має проходити профілактика, ми розпитали фахівця - доцента, кандидата медичних наук Аліну Володимирівну Циснецьку.


Учені розвінчали концепцію "здорового ожиріння"

— 25 серпня 2016 —

Шведські вчені визнали неспроможною концепцію метаболічно здорового ожиріння. Ця теорія одержала поширення приблизно 15 років тому і припускає, що в деяких випадках зайва вага є фізіологічно нормальною і не приводить до порушення обміну речовин.


Трохи спорту у швидкому ритмі

— 25 серпня 2016 —

Як би це не здавалося банально, але все в житті залежить від нас самих. Ось пригадайте, скільки мотиваційних цитат ми вже прочитали, скільки відео, що призивають "зараз же діяти", подивилися. Однак, незважаючи на все це, ми продовжуємо просто шукати відмовки і виправдання замість того, щоб взяти й почати займатися спортом або хоча б звичайною фізкультурою для підтримки тіла здоровим і гарним. Так як ж все-таки це зробити? Із цим питанням ми звернулися до фахівця - кандидата медичних наук, доцента Тетяни Миколаївни Амеліної.


Як зберегти засмагу: п'ять головних правил

— 17 серпня 2016 —

Що потрібно робити, щоб ваша літня засмага радувала вас як можна довше?



Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...