Недолік сну приводить до переїдання

17 червня 2015

Низька якість нічного сну може негативно позначитися на виконанні щоденних обов'язків і привести до надмірного споживання їжі, стверджують американські дослідники з Університету Небраскі-Лінкольна.

Дослідження показало, що порушення сну впливає на гормон, керуючий апетитом. А саме через стрес, пов'язаний з недосипанням, збільшується апетит для компенсації недоліку енергії. Ці фактори впливають на кількість їжі, котру людина вживе за день.

Добре відомо, що надмірне споживання їжі пов'язане з ожирінням, цукровим діабетом і серцево-судинними захворюваннями. Розуміння причин формування зайвих кілограмів дозволить ученим знайти ефективні методи боротьби з ними.

Важливо, щоб люди проявляли обережність відносно кількості споживаної їжі, якщо зіткнулися з безсонням.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 851 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...