Недостаток сна приводит к перееданию

17 июня 2015

Низкое качество ночного сна может негативно сказаться на выполнении ежедневных обязанностей и привести к чрезмерному потреблению пищи, утверждают американские исследователи из Университета Небраски-Линкольна.

Исследование показало, что нарушение сна оказывает влияние на гормон, управляющий аппетитом. А именно из-за стресса, связанного с недосыпанием, увеличивается аппетит для компенсации недостатка энергии. Эти факторы влияют на количество пищи, которое человек употребит за день.

Хорошо известно, что чрезмерное потребление пищи связано с ожирением, сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Понимание причин формирования лишних килограммов позволит ученым найти эффективные методы борьбы с ними.

Важно, чтобы люди проявляли осторожность в отношении количества потребляемой пищи, если столкнулись с бессонницей.

 Комментарии: 0 шт.   Просмотров: 906 Нравится: 0 | Не нравится: 0  

Похожие статьи

Также в разделе «Традиционная медицина»


Привет, гость!   Вход

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс