Зайва вага набирається в певний час дня

3 серпня 2017

Дослідження вчених з Університету Фліндерса, а також Ліверпульського університету завершилося вердиктом, який може стати головним дієтичним принципом у харчуванні людей. У певний час доби краще не вживати деяких продуктів щоб уникнути набору зайвих кілограмів, зробили висновок фахівці. 

Автори нової роботи прийшли до твердження про те, що через специфічну діяльність головного мозку люди знаходять шкідливі калорійні закуски більш привабливими в другій половині дня. У цей час, як правило, і відбувається переїдання насиченими жирними й солодкими харчовими інгредієнтами, резюмували вчені. 

Дослідники запросили для тестування 300 молодих жінок, щоб оцінити їхнє відношення до їжі в різний час дня. Отримані ними дані «говорили» про те, що в другій половині дня мозок формує особливе відношення до їжі з вираженим смаком за рахунок жиру, солі й цукру. «Люди вважали шкідливу їжу більш привабливою в другій половині дня. У цей час вони автоматично думали про шкідливі закуски в більш позитивному ключі, що, в остаточному підсумку, сприяло посиленню тяги до цих продуктів і їх подальшому споживанню», - конкретизували автори проекту. 

За словами вчених, тим, хто зацікавлений у стрункій фігурі або намагається скинути зайву вагу, слід обмежувати свій доступ до нездорової їжі в другій половині дня - щонайменше, не мати під рукою або в кроковій доступності різні калорійні ласощі на кшталт чіпсів, батончиків, печива та ін. Шкідливі для стрункої талії продукти видадуться в певний час доби більш звабними, що підвищує ймовірність переїдання й набору ваги. Тому в даний період часу їх краще не їсти зовсім, переконані фахівці.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 1091 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...