Від головного болю можна позбутися і без таблетки
У вас головний біль, а таблетки немає. Не варто панікувати. Існує ряд екстрених заходів, здатних зняти головний біль і без таблеток. Вибирайте самі, що вам найбільше підійде.
• Прийміть будь-який заспокійливий засіб: валеріану або пустирник, ромашковий чай з медом, чашку гарячого молока з медом.
• Зробіть м'який масаж голови і коміркової зони.
• Промасажуйте пальцями ряд крапок від початку шиї і до міжлопаткового простору з обох боків уздовж хребта.
• Сильно, до болю, здавлюйте мочки вух, великі пальці стіп і кистей і підмізинні пальці кистей. Промасажуйте пальці кистей. Промасажуйте до болю середину стіп.
• Зробіть контрастні ванночки для стіп і кистей, чергуючи 5-6 разів дуже холодну і дуже гарячу воду.
• Закрийте по черзі правий та лівий носові ходи й визначте, у якому найбільш ускладнене дихання. Подихайте через нього кілька хвилин.
• Потримайте грілку на області нирок хвилин 10-20.
• Якщо це ранок або вечір, подивіться кілька хвилин широко відкритими очами на сонце, коли воно біля обрію, на нього легко дивитися.
• Лежачи на спині із закритими очима, розслабтеся й 10 хвилин уявляйте зелений луг, потім блакитне небо.
• Якщо ж ви все це проробили, але не домоглися бажаного ефекту, залишається тоді тільки шукати таблетку. Заміною таблетки або гарним доповненням до неї можуть також бути й інші лікувальні заходи. Наприклад, голкотерапія, магнітотерапія, застосування іплікатора, різні системи дихання, лікувальне голодування, лікування у гомеопата і т.п.
| Коментарі: 1 шт. | Переглядів: 11857 |
© Газета Домовик 2012-2023