Худнемо без дієт!

Корисна дія кукурудзяних рилець для схуднення заснована на тому, що речовини, які містяться в них, сприяють нормалізації обміну речовин. Крім того, приймаючи відвар або настій з цих частин кукурудзи, можна зменшити апетит і притупити часто виникаюче почуття голоду.

РЕЦЕПТИ ДЛЯ СХУДНЕННЯ

• 1 ч. ложку сухих волокон залити склянкою окропу і потримати на середньому вогні протягом 1 хвилини. Відвар настояти під кришкою 4 години. Приймати 3 рази на день, за 20-30 хвилин перед їжею, розділивши на 3 рівні частини. Це приглушить апетит і дозволить з'їсти за столом меншу порцію.

• 4 ст. ложки кукурудзяних рилець залити склянкою води, кип'ятити 1-2 хвилини. Настояти 2 години, віджати. Холодний відвар приймати за 30 хвилин перед їжею по 1 ст. ложці.