Зелений чай з молоком допоможе схуднути

Приготований чай розділяють на порції і п'ють по склянці через кожні пару годин.

Зелений чай або молоко можна пити кожен день, але краще регулярно влаштовувати з ним один розвантажувальний день на тиждень. 

Приготований чай розділяють на порції і п'ють по склянці через кожні пару годин. Можна вживати його як холодним, так і теплим. 

Також у цей розвантажувальний день можна пити чисту воду - мінеральну або відфільтровану. Її кількість має бути приблизно два літри на добу. 

РЕЦЕПТ ЗЕЛЕНОГО ЧАЮ З МОЛОКОМ 

Для приготування такого напою знадобиться півтора літри молока і три чайні ложки гарного зеленого чаю. Молоко краще брати нежирне, а чай - без добавок. Можна при бажанні використовувати суміш зеленого та чорного чаїв. 

У кипляче молоко додають відміряну кількість зеленого чаю, потім настоюють протягом 15-20 хвилин, проціджують. 

Є й інший спосіб приготування - заварюють окремо міцний зелений чай, а потім додають у молоко і п'ють.