Який сніданок небезпечний для здоров'я

Ось чотири найбільш шкідливі продукти, які потрапили в чорний список:

• Червоне м'ясо. Щоб розщепити білок, що міститься в червоному м'ясі, організму необхідна достатня кількість енергії. А вранці явно енергії буде недостатньо.

• Сирі овочі. Такі овочі, як помідори, огірки, капуста, паприка здатні викликати подразнення слизової шлунка. Тому на голодний шлунок їх вживати не можна.

• Кондитерські вироби. У випічці міститься величезна кількість простих вуглеводів, їхнє вживання на голодний шлунок приводить до занадто великого навантаження на інсуліновий апарат людини. І вже через пару годин ви знову будете почувати голод.

• Консерви та копченості. Ароматизатори, консерванти, сіль - ось, на що багаті ці продукти. Вживати зранку їх не можна, та й взагалі, найкраще обмежити їхню кількість у своєму раціоні.

Коментарі: 0 шт.

Переглядів: 5712

Подобається: 0 | Не подобається: 0

Схожі статті Салатна дієта Як правильно вийти з Великого посту: поради лікаря-дієтолога Липень - ідеальний час для схуднення Ізраїльська дієта Відмова від жирних продуктів знижує ризик захворювання раком грудей Чим заморити черв'ячка на робочому місці Черствий хліб допоможе схуднути та вгамує голод Як уникнути проблем від святкового застілля? Харчування - основа здорового способу життя 5 способів приспати нічний апетит

Також у розділі «Традиційна медицина» Кардіотренування в молодості гарантують ефективну роботу мозку Зона ризику - печінка Увага: хвороба брудних рук! П'ять помилок, які ми робимо на шляху до стрункості Корисні властивості вітаміну D Авторитарний підхід у вихованні дитини приведе до дитячого ожиріння Як захистити права пацієнтів лікарень. Консультація юриста Екзоскелети? Куди це? Пісні продукти, що дають енергію Сидячий спосіб життя скорочує його