Здоровье

Зимой на улице холодно, а в помещениях воздух слишком сухой. Кроме того, резко снижается количество витаминов и прочих полезных веществ, которые мы получаем с едой. Все это сказывается на состоянии кожи. Как правильно ухаживать за кожей лица в зимний период, чтобы защитить ее от неблагоприятных условий? 

По рекомендациям ВОЗ и отечественных норм физиологических потребностей населения в основных пищевых веществах и энергии, сахар должен составлять не больше 10% суточной калорийности.

В период эпидемии гриппа надо думать не только о том, как избежать заражения вирусом, но и как не инфицировать других людей, если болезнь все же началась. Ученые из Франции рекомендуют в этом случае оставаться дома в течение не менее 4-х дней.

Трудно найти человека, который хоть раз в жизни не жаловался бы на погоду. Дело в том, что слабость и недомогание - постоянные спутники людей - принято списывать именно на «происки» погоды.

На дворе сезон простудных заболеваний и гриппа. Врач терапевт Яромир Подольский рассказывает, как правильно поднять свой иммунитет и уберечься от простуды.

Иммунитет человека зимой значительно ухудшается. А так хочется быть здоровыми и бодрыми, да? Хотите быть счастливыми и здоровыми? Нет ничего проще. Вы можете использовать листья и кожуру цитрусовых фруктов в лечебных целях. Запомните несколько простых рецептов, которые помогут вам сохранить здоровье. 

Веник является своеобразным видом массажа, который усиливает кровообращение различных мышц и кожи человеческого организма. Он содержит различные эфирные масла, которые попав в наш организм, способствуют улучшению обмена веществ, предупреждают преждевременный процесс старения. 

Статистика неутешительна: женщины в 10-17 раз чаще страдают заболеваниями щитовидной железы, чем мужчины. С чем это связано и как преодолеть болезнь, рассказывают врачи-эндокринологи

Все мы, даже сами того не осознавая, живем, повинуясь различным биологическим ритмам как общим для всех людей, так и только нашим собственным.

Как утверждают врачи-гастроэнтерологи, спиртное, выпитое в пределах нормы, распадается еще в желудке, «не доходя» до печени, мозга и сердца. Так вот, безопасной дозой можно считать (на выбор): 60 граммов крепких напитков (водки, виски, коньяка), 180-200 мл вина или шампанского, 0,5 литра светлого пива. Но ведь спиртной напиток - это не только спирт, но и ферменты, и пектины, и углеводы. Так кому что пить, чтоб себе не навредить?