Що шкідливіше для фігури - цукор або жир?

19 лютого 2014

Важливіше виключити цукор чи жир з раціону, щоб схуднути? На це питання шляхом проведення експерименту вирішили відповісти два британських лікарі, які є однояйцевими близнюками. 

35-літні медики провели місячний експеримент, у ході якого один виключив з раціону цукор і споживав більше жирів, а інший виключив жирну їжу, віддавши перевагу високому вмісту вуглеводів. У результаті за місяць обидва випробуваних втратили близько 4 кілограмів.

Однак обидва брати прийшли до висновку, що усунення однієї з важливих живильних речовин не є рішенням для зниження ваги, тому що приводить до ряду проблем зі здоров'ям. 

Як і раніше збалансоване харчування й помірні фізичні навантаження залишаються кращим способом контролю зайвих кілограмів, вважають фахівці. 

Крім того, по закінченні експерименту брати прийшли до висновку, що найбільшими ворогами для здоров'я та ваги людини є оброблені продукти, які містять підвищений рівень жирів і вуглеводів.

Такий вид харчування завдає удару по здоров'ю організму, але, на жаль, нас більшою мірою оточують саме такі продукти, що приводить до їхнього високого споживання та поширення ожиріння в багатьох країнах світу.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 3387 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Краса та здоров'я»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...