Чим розріджувати кров і коли це може знадобитися
Через зміни у своєму складі кров може набагато легше, чим зазвичай, утворювати згустки - тромби. У медицині це явище відоме як гіперкоагуляція. Це небезпечно, тому що тромби здатні заблокувати кровоток, а це може привести до інсульту, інфаркту, тромбозу глибоких вен, легеневої емболії (закупорка артерій у легенях).
Якщо лікар на основі результатів аналізів пацієнта припустить гіперкоагуляцію, то призначить ліки, що розріджують кров: антикоагулянти або антитромбоцитарні препарати.
Ліки - найефективніший спосіб знизити «густоту» крові, підтверджений наукою. Але препарати можна приймати тільки за призначенням й під спостереженням лікаря. Інакше існує ризик перестаратися з дозою й у результаті одержати інший смертельно небезпечний стан - шлунково-кишкове або маткову кровотечу.
ЧИМ РОЗРІДЖУВАТИ КРОВ У ДОМАШНІХ УМОВАХ
Якщо ви побоюєтеся тромбозу, але потрапити до лікаря не можете або той не бачить приводу призначати ліки, можна спробувати знизити ризик утворення тромбів, додавши в раціон певні продукти. Відразу скажемо, що переконливих доказів їх ефективності немає: учені не проводили масштабних досліджень і не порівнювали їжу з медичними препаратами. Однак теоретично ці продукти здатні зробити кров менш густою.
1. КУРКУМА
Невелике дослідження 2021 року продемонструвало, що куркумин, один із ключових активних інгредієнтів куркуми, діє як антикоагулянт. Тобто знижує ризик утворення кров’яних згустків. Автори дослідження були на стільки вражені антитромботичною активністю куркумина, що рекомендували вживати спецію щодня.
2. КОРИЦЯ
Кориця і її близька родичка касія теж мають у складі речовину з ефектом, що розріджує, - кумарин. Власне, один з найбільш відомих антикоагулянтів, варфарин, - це його похідне. Тому страви з корицею теоретично можуть бути цікавою домашньою альтернативою лікам.
Однак, на відміну від куркуми, вживати корицю щодня все-таки не варто. Є дані, що пряність у високих дозах (а високою вважається, наприклад, навіть щоденне вживання приправленою корицею вівсянки) може ушкоджувати печінка. Потрібні додаткові дослідження, щоб ситуація прояснилася.
3. РИБ’ЯЧИЙ ЖИР
Зазвичай вживають у вигляді біодобавок. Через високий зміст жирних кислот омега-3 у них багато корисних властивостей, у тому числі, можливо, підтримка нормальної згортаня крові. В 2017 році вчені проаналізували 52 дослідження риб’ячого жиру, щоб довідатися, не чи підвищує він ризик кровотеч. Подібного ефекту не виявили, проте з’ясувалося, що тромбоцити в крові людей, що регулярно одержували риб’ячий жир, менше сліпалися - тобто рідше утворювали небезпечні згустки крові. Теоретично риб’ячий жир може бути одним із засобів профілактики тромбозів.
4. ЧАСНИК
Досліджень, які б прямо підтвердили антикоагулянтний ефект цієї рослини, немає. Але є цікаві непрямі спостереження. Так, американський Національний центр комплементарного й інтегративного здоров’я рекомендує відмовитися від біодобавок із часником, якщо лікар призначив вам препарати-антикоагулянти. Причина - рослина додатково розріджує кров, тому може підсилити ефект ліків і спровокувати кровотечу.
5. ЖУРАВЛИННИЙ СІК
Експерти американського дослідного центру Mayo Clinic радять не вживати цей напій або як мінімум серйозно обмежити його кількість при прийманні антикоагулянтів. Журавлинний сік теж має потенційні властивості, що розріджують.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 13177 |
© Газета Домовик 2012-2023