Краще триматися в тіні: Комаровський назвав найнебезпечніший час для прогулянок на сонці
Відомий український педіатр Євген Комаровський не рекомендує українцям перебувати на сонці в проміжку з 10 до 16 годин.
Рекомендації фахівець опублікував в своєму Instagram.
За словами Комаровського, з 10:00 до 16:00 - найнебезпечніший час для знаходження під сонцем. Лікар попередив, що в цей час краще перебувати в приміщенні.
Якщо ви вирішили вийти на вулицю в проміжку з 10 до 16 годин, то слід дотримуватися наступних рекомендацій:
- використовуйте сонцезахисний крем;
- надягати тільки легкий одяг з довгими рукавами;
- триматися в тіні, уникаючи прямих сонячних променів.
Раніше Комаровський розказав, про небезпеку спеки і сонця для здоров'я. Він попереджає, що тривале перебування при екстремальних температурах загрожує організму, тому цього слід уникати.
Лікар попереджає, що тривале перебування при екстремальних температурах загрожує організму, тому цього слід уникати. Тому він розказав, як зрозуміти, що вам пора в тінь.
Симптомами теплового удару є:
- Головний біль.
- Інтенсивне почервоніння шкіри.
- Висока температура.
- Млявість і слабкість.
- Прискорене серцебиття, судоми, нудота.
- Запаморочення або втрата свідомості.
Якщо ви відчуваєте, що з вашим організмом відбувається щось подібне після тривалого перебування на сонці, терміново вживайте заходів.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 1739 |
© Газета Домовик 2012-2023