Серцевий напад: як допомогти собі, якщо поруч нікого немає
Найчастіше виходить так, що серцевий напад відбувається з людьми, саме під час повної самітності, і нема кому надати їм допомогу.
Якщо раптово ви відчуєте, що ваше серце не в порядку і ви на грані непритомності - у вас є всього лише близько 10 секунд до знепритомнення.
Багато хто не знає, що в цей небезпечний період може надати допомогу сам собі. Просто почніть кашляти. Безліч разів і з величезною силою. Перед тим як кашлянути - зробіть глибокий вдих. Ваш кашель має бути тривалим і глибоким. Таким, начебто у вас у грудях зібралося мокротиння, глибоко-глибоко усередині.
Вдих і глибокий кашель варто повторювати кожні 2 секунди, не роблячи перерв і зупинок. Робіть це аж до приїзду лікарів або поки серце знову не запрацює у звичайному ритмі.
Глибокий вдих надає можливість кисню потрапляти в легені, а ваш кашель «стискає» серце і змушує циркулювати кров. Подібні дії допомагають серцю ввійти в нормальний ритм.
Іншими словами, люди із серцевим нападом дарують собі дорогоцінний додатковий час для очікування швидкої допомоги або можливість добратися до лікарні.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2969 |
© Газета Домовик 2012-2023