Як швидко зняти похмільний синдром
Період перманентних свят, що почався з початку року, характеризується непомірними узливаннями. Чим веселішим напередодні було святкування, тим боліснішим для багатьох буде ранок.
Суть того, що відбувається в організмі, чітко передає англійське слово intoxication, котре буквально означає «отруєння». Це природна реакція нашого організму на сивушні масла, які містяться в етиловому спирті. Прокидаємося зранку після гулянки, а перед очима білочка кошлата кружляється та стрибає. В одній лапці солоний огірок, а в іншій - кружка розсолу.
Ось що має бути зранку під рукою у того, хто перебрав:
• Багато води, краще мінеральної без газу. Якщо є присутньою печія - лужної. Поставте пару пляшок біля ліжка.
• Мохіто без алкоголю. Киньте в склянку кружальце лайма або лимона, щіпку цукру, кілька листиків свіжої м'яти. Все це залийте мінеральною водою і додайте лід.
• Класика жанру – розсіл. Огірковий, капустяний, від мочених яблук, без різниці. Усе, що знайдеться в холодильнику або льосі.
• Соки фруктові. Фруктоза, що втримується в них, прискорить обмін речовин, тобто виведення токсинів, і пом'якшить синдром похмілля. Додаткова доза вітамінів теж не завадить, адже вони напередодні швидкими темпами витрачалися організмом. Примітка: грейпфрутовий і апельсиновий соки бажано виключити. Вони подразнюють шлунок.
• Коктейль освіжаючий. Для його готування відіжміть сік селери і моркви, додайте м'яту та лимонний сік.
• Чай м'ятний. Прекрасний засіб від нудоти. Напередодні бурхливих веселощів налийте чай у термос - і будете дякувати собі вранці.
• Кориця теж містить речовини, які гасять приступи нудоти. Засипте з вечора 1 чайну ложку кориці в киплячу воду, потім налийте в склянку й остудіть. Пити цей настій потрібно маленькими ковтками.
• Бульйон яловичий – теж перевірений спосіб боротьби з похміллям. Він відновлює роботу кишечнику та шлунка.
• Спосіб, яким користувалася Елізабет Тейлор. У склянку томатного соку додати трохи горілки, перцю, лимонного соку і яловичого бульйону. Говорять, допомагає швидко.
Що ж можна їсти після бурхливого застілля?
• Тости з медом. Вони містять речовини, які прискорюють переробку печінкою прийнятого алкоголю. У меді також багато калію і натрію, які дуже потрібні збезводненому організму.
• Вівсяна каша з очеретяним цукром. Її клітковина допомагає зняти нудоту й абсорбувати токсини. Ну, а цукор дасть приплив енергії стомленому нарзаном організму. Примітка для тих, хто не любить вівсянку: додайте в неї попередньо замочений ізюм, нарізане невеликими кубиками яблуко і ложку вершків.
• Банани теж багаті калієм.
• Їжте складні вуглеводи – рис і пасту.
• Ну і, нарешті, справжня їжа – уха з чаркою горілки або наваристий борщ. Після них світлішає розум, припиняється тремор рук і зникає докучлива білочка. Тільки просимо обмежитися однією чаркою.
Це всі випробувані народні методи боротьби з похмільним синдромом. Що ще можна зробити, щоб уникнути гіркого похмілля? Як реанімувати свій організм? Пропонуємо наступні варіанти.
• Таблетка аспірину. У кого гастрит, замініть парацетамолом.
• Спіруліна. Прийміть з похмілля півчайної ложки цих сушених водоростей і запийте водою.
• Зусиллям волі змусьте себе прийняти гарячу ванну, а потім встаньте під холодний душ. Примітка: не рекомендується тим, у кого проблеми з судинами.
• Прогулянка на свіжому повітрі має завершити весь комплекс заходів боротьби з похміллям. Такий фітнес поліпшить кровопостачання, а значить, допоможе виведенню токсинів.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 7245 |
© Газета Домовик 2012-2023