Якщо під час дієти залишається бажання поїсти чого-небудь солоденького...

10 квітня 2013

Здорова альтернатива - курага - продукт, що сполучає в собі й чудовий смак, і користь.

Курага - це сушений абрикос, що ще можна зустріти за назвою урюк або кайса. 

Це джерело мінеральних речовин, які покривають недолік великої кількості вітамінів. Магнію, фосфору, калію й заліза в куразі набагато більше, ніж у свіжих абрикосах. Крім того, у ній містяться пектини й органічні кислоти, що виводять з організму важкі метали й радіонукліди. Варто згадати про відому солодкість сухофрукта, обумовлену високим вмістом сахарози, фруктози й глюкози. 

* Лікарі рекомендують вживати курагу людям з анемією, хворобами серця, ослабленим зором і як загальзміцнювальний засіб. 

* Вона сприяє усуненню закупорки судин і очищенню кишечнику, завдяки наявності клітковини. 

* Вона дійсно дієтичний продукт, що не може не сподобатися любителям солодкого, тим більше, що позитивно впливає на стан шкіри та волосся.

Прекрасний вітамінний рецепт для тих, хто дотримується дієти:

змішати курагу в рівних частках з лимоном, горіхами й медом. Така суміш відмінно наситить і наповнить організм вітамінами й мікроелементами. Зробіть невелику одноразову порцію, вживайте її безпосередньо відразу після готування.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 3770 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Також у розділі «Народна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...