Інтенсивні тренування у товстих знижують апетит

Учені задіяли в експерименті 17 чоловіків з ожирінням. Було проведено чотири 30-хвилинних сесії - у ході однієї учасники відпочивали, а три інших зайняли вправи на велотренажері слабкої, середньої й високої інтенсивності. Після кожного сеансу чоловіки випивали спортивні коктейлі, що містять близько 267 ккал, а через годину їм запропонували поїсти вівсянки в бажаній кількості.

З'ясувалося, що учасники експерименту з'їли майже на 200 ккал менше після тренування високої інтенсивності, чим після відпочинку. У той же час різниця між з'їденим після відпочинку й помірного тренування була настільки незначною, що це могло стати випадковістю. Наступного дня після вимотуючих вправ випробувані з'їдали 2000 ккал, після навантажень, що щадять, - 2300 ккал, і 2600 - після відпочинку.

Коментуючи результати дослідження, професор з Університету Лафборо у Великобританії Девід Стенсел, котрий також вивчає вплив вправ на споживання їжі, відзначив, що вони стали для нього несподіванкою, тому що його власні експерименти не виявили такої залежності. У той же час, вони були поставлені при участі людей з нормальною вагою, помітив учений. Він підкреслив, що вивчення цієї проблеми варто продовжити, перш ніж робити остаточні висновки.