Відмова добиратися на роботу на машині допоможе запобігти ожирінню

10 вересня 2014

Можна втратити близько трьох кілограмів ваги, якщо відмовитися добиратися на роботу на машині та пересісти на велосипед, громадський транспорт або пройтися пішки, вважають експерти з Великобританії. 

Дослідники вивчили звички та індекс маси тіла 15 тисяч чоловік. Виявилося, що середній показник складає у чоловіків 28, а у жінок - 27. Тим часом показник від 25 до 30 говорить про наявність зайвої ваги, відзначили співробітники Університетського коледжу Лондона й Лондонської школи гігієни та тропічної медицини. 

Аналіз виявив, що показники ІМТ були частіше нижчими у людей, які не користувалися авто. Для чоловіків показник опускався приблизно на 1 пункт (еквівалентно 3 кілограмам), а для жінок - на 0,7 пункту (2,5 кілограми).

Експертів здивувало те, що використання громадського транспорту можна було порівняти за ефектом з пересуванням на велосипеді або пішки. Значить, щоб знизити вагу та зміцнити здоров'я, достатньо усього лише частково відмовитися від машини, вважають фахівці.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 1801 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс



Loading...