Як запобігти застуді
Медики радять уважніше поставитися до свого здоров'я в осінній сезон, щоб уникнути гострих респіраторно-вірусних інфекцій.
Так, щоб запобігти захворюванню, лікарі рекомендують дотримуватися певних правил:
- уникати скупчень людей - щоб зменшити ймовірність контактів із хворими;
- користуватися одноразовими масками при необхідності - щоб захистити себе або оточуючих від зараження;
- регулярно провітрювати приміщення та робити вологе прибирання - як у домашніх, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишати навколо себе живі віруси і бактерії, які можуть залишатися активними протягом годин після перебування в приміщенні хворої людини;
- повноцінно харчуватися, висинатися й уникати перевтоми - для підвищення опірності організму. Це збільшить шанси запобігти як зараження, так і важкі форми хвороби і її ускладнення;
- дотримуватися правил особистої гігієни - частіше мити руки, перебуваючи в місцях великого скупчення народу, користуватися вологими антисептичними серветками та спреями, використовувати одноразові паперові рушники.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 6300 |
© Газета Домовик 2012-2023