Білий наліт на язиці: натуральні засоби в допомогу!
Перш ніж говорити про те, що являє собою білий наліт на язиці, необхідно відзначити, що язик є одним з найважливіших м'язів людського тіла.
Язик дозволяє нам почувати смак їжі, яку ми їмо. Без нього неможливо уявити людську мову. Крім цього язик допомагає нам проковтувати напої та їжу.
Здоровий язик має рожевий колір, а на його поверхні можна помітити невеликі сосочки.
Необхідно відзначити, що білий наліт на язиці далеко не завжди є синонімом брудного язика. Так, дана проблема може бути симптомом ряду захворювань, наприклад, вовчанки, кандидозу порожнини рота, жовтяниці.
Якщо медичне обстеження не підтвердило наявності у вас цих захворювань, можете не турбуватися. Значить, у вашому випадку білий наліт на язиці є досить невинною проблемою, яка згодом пройде.
Дуже часто білий наліт на язиці з'являється у людей, які не знають, як правильно підтримувати гігієну порожнини рота. Остання має на увазі й очищення язика. Це не менш важливо, чим увага, яку ми приділяємо нашим зубам.
Білий язик не тільки є естетичною проблемою. Наліт на язиці може впливати на роботу смакових рецепторів цього органа, викликати неприємний запах з рота й ряд інших проблем.
ЧОМУ НА ЯЗИЦІ З'ЯВЛЯЄТЬСЯ БІЛИЙ НАЛІТ?
Білий наліт на язиці може з'являтися з різних причин, серед яких необхідно відзначити такі з них, як:
- залишки їжі;
- наявність бактерій;
- мертві клітини;
- запалені в результаті зневоднювання сосочки язика;
- сухість у роті та зневоднювання;
- зловживання алкогольними напоями й тютюном;
- висока температура;
- занадто кисла або солодка їжа;
- прийом деяких антибіотиків і медикаментів;
- деякі захворювання (сифіліс, застійні явища в печінці, кандидоз порожнини рота та інші).
ЯК УНИКНУТИ БІЛОГО НАЛЬОТУ НА ЯЗИЦІ?
Кращою профілактикою появи білого нальоту на язиці є збалансоване харчування, що дозволяє очищати наш організм і зміцнювати імунітет.
Зверніть увагу на наступні рекомендації:
- Починайте день зі склянки води з додаванням свіжовижатого лимонного соку.
- Щодня їжте натуральний білий йогурт без цукру. Він являє собою чудову альтернативу для зміцнення нашого імунітету.
- Їжте більше свіжих овочів (шпинат, помідори, салат-латук, перець, цибулю). Живильні речовини, що містяться в них, стимулюють очищення нашого організму від токсинів і допомагають зберегти нам міцне здоров'я.
- Пийте більше рідини. Це стосується не тільки звичайної води, але й натуральних соків. Так, свіжі соки з журавлини, моркви і яблука відмінно очищають наш організм від токсинів.
- Не забувайте про фрукти з високим вмістом вітаміну С: апельсини, мандарини, ківі, полуницю й ананаси.
Якщо після всього цього вас продовжує турбувати наліт на язиці, буде краще звернутися за консультацією до лікаря. Він призначить вам обстеження для того, щоб виключити наявність більш серйозних захворювань, здатних викликати цю проблему.
На щастя, у розпорядженні кожного з нас є й натуральні засоби, здатні допомогти усунути білий наліт на язиці і зберегти порожнину рота чистою і здоровою.
1. КРУПНА СІЛЬ
Одним з найбільш ефективних засобів боротьби з білим нальотом на язиці є крупна сіль. Вона діє в якості натурального скраба, очищаючи поверхню язика від мертвих клітин, що накопичуються на ній, і забруднень. Крім цього сіль має антисептичні властивості. Це дозволяє нам усунути бактерії, що викликають неприємний запах з рота.
Насипте невелику кількість солі на язик. Акуратно обробіть язик за допомогою зубної щітки. Це займе у вас близько однієї хвилини. Обполощіть рот теплою водою.
Для боротьби з нальотом на язиці рекомендується повторювати цю процедуру 2 рази на день.
Існує й інша форма використання солі для догляду за порожниною рота - полоскання.
Візьміть 200 мл теплої води й 1 ч. л. крупної солі.
Насипте сіль у воду й розмішуйте її доти, поки вона повністю не розчиниться. Полощіть отриманим розчином рот протягом однієї хвилини. Рекомендується повторювати цю процедуру кілька разів на тиждень.
2. КУРКУМА
Антибактеріальні властивості куркуми роблять цю спецію чудовим альтернативним засобом лікування білого нальоту на язиці. Куркума перешкоджає розмноженню бактерій, що викликають неприємний запах з рота й білий наліт на поверхні язика.
Добре перемішайте 1 ч. л. куркуми й сік 1 лимона так, щоб вийшла паста. Обробіть нею поверхню язика. Залишіть засіб на 2-3 хвилини, щоб він принес ефект. Потім прополощіть рот теплою водою.
Рекомендується повторювати цю процедуру 1 раз на день протягом 3-5 днів поспіль.
При бажанні можете використовувати куркуму для полоскання порожнини рота. Для цього 1/2 ч. л. куркуми розчинити в 200 мл води. Полоскати рот 2 рази на день.
3. БІЛИЙ ЙОГУРТ
Білий йогурт являє собою ще один ефективний засіб для боротьби з білим нальотом на язиці. Він містить пробіотики, здатні усувати грибкові мікроорганізми. Слід мати на увазі, що в деяких випадках саме вони є винуватцями появи нальоту на язиці.
Для усунення білого нальоту на язиці рекомендується щодня з'їдати по 125 мл натурального білого йогурту. Він не тільки принесе користь вашому язику, але й дозволить зміцнити здоров'я кишечнику.
4. ХАРЧОВА СОДА
Харчова сода є натуральним ексфоліантом, який дозволяє очищати язик від часток, що формують шар нальоту. Крім цього, харчова сода здатна нейтралізовувати кислоти, нормалізуючи природній рН-баланс порожнини рота.
Змішайте 1 ч. л. харчової соди й сік 1 лимона так, щоб вийшла однорідна паста. Використовуйте її для чищення зубів і язика. Після цього обполощіть порожнину рота теплою водою. Повторюйте цю процедуру щодня.
5. ЧАСНИК
Часник є надзвичайним природним антисептиком, здатним очищати порожнину рота від різних бактерій. Тому щодня розжовуйте по одному зубку часнику. Якщо вам неприємно їсти сирий часник, можете додавати його в їжу.
6. СІК АЛОЕ ВЕРА
Алое має протизапальні властивості і прискорює загоєння ран. Цей натуральний засіб прекрасний підходить і для усунення білого нальоту на язиці. Алое бореться з мікробами, що відіграє важливу роль у профілактиці й лікуванні нальоту на язиці.
Візьміть 1 ст. л. соку алое і полощіть ним рот протягом 3 хвилин. Коли зазначений час пройде, виплюньте його. Після цього з'їжте другу ложку соку алое. Повторюйте процедуру двічі на день протягом 2 тижнів поспіль.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4482 |
© Газета Домовик 2012-2023