Дієтологи розповіли, чи можна вечеряти після шостої години вечора
30 березня 2017
Поступово міф про те, що їсти після шостої категорично не рекомендується, іде з нашого побуту. Тепер дієтологи говорять про те, що їсти необхідно за чотири години до сну.
Але, як виявилося, існують продукти, які не будуть відкладати жири. Їх можна з'їсти буквально за кілька хвилин до сну, і ви заснете з почуттям ситості.
Вживання цих страв рятує від закладеності носа і зміцнює імунітет
По-перше, це кисломолочні продукти. Вони швидко переварюються й несуть тільки користь. Також не стане зайвою склянка молока перед сном. Серед інших продуктів, які не заборонено їсти перед сном, можемо назвати різні види риби, ягоди й біле м'ясо птаха, але в невеликій кількості.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 3131 |
© Газета Домовик 2012-2023