8 порад, які допоможуть виглядати молодше
8 порад, які допоможуть виглядати молодше
ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ
Хочете бути молодою? Почніть мінятися з думок. Відганяйте негатив, що може зіпсувати настрій і нагнати тугу. Не зациклюйтеся на проблемах, просто вирішуйте їх із упевненістю й легким серцем. Думайте як молоді - мрійте, ставте цілі, прагніть дізнатися нове. А ще не соромтеся робити вчинки, властиві молодим.
"МЕНІ ДОБРЕ ПОРУЧ ІЗ ТОБОЮ"
Англійські сексологи протестували чоловіків і жінок у віці аж до 100 років і з'ясували: якщо одержувати задоволення від сексу мінімум 2 рази на тиждень, то будете виглядати років на 5 молодше своїх втомлених і безпристрасних однолітків. Однак, обмовляються вчені, мова йде не про механічне задоволення бажань, а про справжні почуття з дорогим серцю партнером. Тоді відносини будуть мати ефект, що омолоджує.
ДОДАЙТЕ В ЇЖУ ПРЯНОСТІ
З віком в організмі накопичуються вільні радикали, які виникають у результаті переробки їжі. Ось вони саме й старять наш організм. Щоб очиститися, додавайте в їжу пряності: перець, лавровий лист, кмин, кардамон, куркуму, корицю, гвоздику, фенхель, материнку, кріп, коріандр, м'яту та інші.
МІНУС 5 РОКІВ ЗА ПІВРОКУ
Рецепт омолодження простий: 2-3 рази на тиждень займайтеся тим видом спорту, що приносить вам дійсне задоволення. Через шість місяців помітите приємні зміни.
"Я СОБІ ПОДОБАЮСЯ"
Цю фразу вимовляйте якнайчастіше! Думки матеріальні, і тому ми виглядаємо так, як відчуваємо себе в душі. Для закріплення результату, що омолоджує, старанно доглядайте за собою. Акцентуйте на зволоженні шкіри.
СКАЖИ, ПОДРУГА...
Не відгороджуйтеся від друзів. Спілкування дарує нову життєву енергію та емоції. Будьте готові прийти на допомогу і дозволяйте іншим допомагати вам. Усе це робить життя більш повним, яскравим і значним.
ПОВНОЦІННИЙ СОН
Спіть не менше 8 годин на день, щоб зберегти здоров'я й молодість організму. Повноцінний відпочинок під час сну вберігає нас від хвороб серця, діабету й ожиріння. Так-так, саме недосип приводить до перепадів тиску й рівня цукру в крові. Висинатися - вигідно!
З'ЇЛИ ЯГІДКУ!
Солодко-гіркуваті червоні сушені ягоди годжі входять у щоденний раціон світових знаменитостей. Секрет популярності - у цілющих і омолоджувальних властивостях годжі. Вважається, що ягода підвищує репродуктивну здатність і чоловіче та жіноче лібідо.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 3698 |
© Газета Домовик 2012-2023