Урятуйте руки від морозів
Узимку за шкірою рук необхідно доглядати так само, як і в теплий час, але більш часто. Поради майстрів з манікюру та педикюру допоможуть вам зберегти шкіру рук у холодну пору року.
У непогожу погоду не слід виходити на вулицю без рукавичок, які необхідно надягати ще в під'їзді, а не на морозі. Шкіра рук дуже швидко реагує на короткі переохолодження.
Для миття рук краще використовувати м'яке рідке мило. Узимку крем потрібно наносити на руки не рідше трьох разів на день.
Краще користуватися кремами з добавками: якщо ваша шкіра схильна до подразнень, то зупиніться на кремі для рук з екстрактом ромашки, що дезінфікує та виліковує почервонілі тріщини. Для сухого шкірного покриву підійде крем з алое, для "шорсткої" шкіри найбільш ефективні гліцериновий і лецитиновий креми. Захисною дією володіють креми, до складу яких входять екстракт люцерни, арахісова та соєва олії.
Крем наноситься на руки тонким шаром і плавно втирається від кінчиків пальців до зап'ястя. Раз на день, увечері, перед тим, як користуватися кремом для рук, потримайте кисті рук пару хвилин у гарячій воді. Дія крему, нанесеного на розпарені руки, підсилюється.
Відмінний профілактичний засіб, що зміцнює шкіру рук та робить шкірний покрив більш "морозостійким" - сік квашеної капусти. Ним варто протирати руки три рази на тиждень.
Узимку на шкірі рук часто з'являється сіточка дрібних зморщечок, а креми зм'якшують шкіру лише на нетривалий час - такі неприємності трапляються з руками практично у кожної жінки.
Щоб максимально уникнути цього, шкірі ваших рук необхідне посилене живлення і зволоження. Не рідше двох разів на тиждень робіть зм'якшуючу маску для рук. Ретельно збийте інгредієнти: десертну ложку меду й один жовток. У масу, що вийшла, додайте вівсяні пластівці, здрібнені в кавомолці. Нанесіть суміш на руки й масажуйте їх десять хвилин, потім змийте контрастним душем і протріть руки теплою рослинною олією: маслиновою, абрикосовою або персиковою. Цій масці не слід давати застигнути скоринкою. Таку процедуру потрібно проводити протягом місяця. Уже після третьої маски ви помітите значне поліпшення.
Раз на тиждень зм'якшуйте шкіру рук нічним компресом. Змажте руки підігрітою рослинною олією і надягніть старі рукавички. Цей компрес бажано залишити на всю ніч.
Якщо шкіра рук восени й узимку стає дуже грубою, і вам це, звісно ж, завдає клопоту, то вам підійде маска з картоплі. Натріть на дрібній тертці одну сиру картоплину, додайте чайну ложку меду й половину чайної ложки кислого соку: лимонного або грейпфрутового. Останній інгредієнт можна замінити соком квашеної капусти. Щодня опускайте руки в теплий відвар картоплі або рису. Вода, у якій варилися рис або картопля, - прекрасний антибактеріальний і зм'якшуючий засіб для шкіри рук. Руки після цієї процедури витирати не слід. Через годину нанесіть жирний крем.
Якщо руки на морозі відразу червоніють, навіть якщо вони захищені теплими рукавичками й потім протягом довгого часу, до декількох годин, почервоніння не проходить, то така шкірна реакція найчастіше свідчить про ослаблений кровообіг або є ознакою того, що руки колись були відморожені. Найдійовіший захід, що підсилює циркуляцію крові, - контрастні ванночки. Два тазики потрібно наповнити водою: в один налити гарячу, близько 38 градусів, в інший - холодну, градусів 15. Тримати руки в кожному тазику кілька секунд. Процедура припускає не менше п'ятнадцяти чергувань. Ефективність помітно підсилиться, якщо в гарячу воду додати відвар сухої кропиви, а в холодну - кори дуба.
Добре відбілює шкіру рук протирання їх часточкою лимона або зрізом сирої картоплі. Почервонілі руки швидко побіліють, якщо їх обгорнути розім'ятим листям білокачанної капусти. Закріпити капусту бинтами й надягнути рукавиці на півгодини. Спробуйте й такий засіб: у кавову гущу додати сметани. Масою, що вийшла, "намилити" руки, трохи промасажувати і змити.
Як зберегти доглянутість рук, якщо змушені виконувати чимало "брудної" домашньої роботи без рукавичок через їхню нестерпність? Безсумнівно, що в холодну пору року стає ще гірше.
Всю роботу з будинку все-таки бажано виконувати в рукавичках. Спробуйте присипати руки тальком, надягнути тонкі нитяні рукавички, призначені для садових робіт, а лише потім - гумові. Якщо шкірне подразнення повториться, то рекомендуємо альтернативний варіант - натягніть на руки "жирові рукавички": хвилин за двадцять до початку роботи рясно змажте руки нутряним салом або будь-яким тваринним жиром. Він досить швидко всотається. Залишки можна промокнути серветкою, щоб руки не залишалися жирними. На пару годин ваші руки будуть захищені. Можна нанести на руки шар захисного крему. Для цієї мети найбільш підходящий - силіконовий.
Якщо занепокоєння приносить підвищена чутливість шкіри зап'ясть, що взимку стає тонкою, як пергамент, то допоможуть наступні процедури.
Увечері, перед сном, протирайте руки риб'ячим жиром або нутряним салом. Якщо вам неприємний запах, то через півгодини помийте руки водою, у яку доданий яблучний оцет, або протріть шкіру часточкою лимона.
Зміцнює шкіру рук морквяна маска. Натріть морквину на дрібній тертці, злегка відіжміть. У макуху, що залишилася, додайте столову ложку сметани й чайну ложку маслинової олії. Спочатку протріть руки соком, а через кілька хвилин нанесіть на них маску. Через десять хвилин змийте теплою водою.
Перед сном опускайте руки у відвар кори дуба. Щоб нігті не покривалися жовтуватим нальотом, до процедури кінчики пальців змажте жиром, а після - протріть лимонною цедрою. І не забувайте регулярно змазувати шкіру рук кремом.
Ще одна проблема. Узимку мускулатура передпліч помітно слабшає. Відсутність сонця, плавання, рухливих літніх ігор позначається як на стані м'язів, так і шкіри. Насамперед потрібно "підтягнути" і зміцнити м'язи рук. У цьому допоможе комплекс нехитрих вправ, які варто виконувати щодня:
- Устати, розправити плечі, витягнути руки в сторони і з силою стискати кисті рук у кулаки.
- Схрестити пальці рук за головою й відводити зігнуті лікті назад.
- Повиснувши на турнікеті, шведській стінці або одвірку, напружувати руки і за можливістю підтягуватися.
- Обпертися на стілець або підвіконня й віджатися.
- З'єднати зігнуті руки на рівні середини грудей. Із силою надавити на долоні.
У комплекс своєї щоденної зарядки введіть вправи з неважкими, півторакілограмовими гантелями.
Узимку шкіра верхньої частини рук має потребу у зволоженні та живленні. Не рідше одного разу на тиждень необхідно змазувати верх рук і передпліччя живильним кремом. Крім кремів два рази на місяць потрібно "омолоджувати" руки масками. Змішайте столову ложку меду, жовток, по половині чайної ложки нашатирного спирту й гліцерину. Маску нанесіть на чисту шкіру, обгорніть руки компресним папером і надягніть теплу кофту з неширокими рукавами. Через півгодини маску змийте водою кімнатної температури.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 3056 |
© Газета Домовик 2012-2023