Дієти можуть привести до серйозних відхилень у психіці й організмі

Відповідне десятилітнє дослідження Університету Флориди торкнулося 1340 чоловік. Виявилося, жінки зазнавали потужний соціальний тиск, що змушувало їх худнути. І це стосувалося жінок різних віків. Деякі вже в три роки намагалися стежити за вагою й активно сиділи на дієтах. Деякі ж починали контролювати калорійність раціону у 26 років. За словами професора Памели Кіл, якщо людина починає рано експериментувати з дієтами, то проблеми можуть виявитися навіть через 10 років після закінчення коледжу. Тобто це ефект довгограючий.

Або, можливо, справа в наявності споконвічних проблем зі здоров'ям (вплив не тільки навколишнього середовища, але й генетики). Дійсно, розлади харчування - результат соціального, психологічного та біологічного впливу. Якщо припиняти подібні відхилення відразу, можна уникнути розвитку надалі проблем з їжею, алкоголем, набором ваги. Краще робити ставку на фізичну активність і правильне харчування (достаток фруктів і овочів).

Починати пропаганду здорового підходу необхідно ще в початковій школі. Адже потім, коли наступить статеве дозрівання, багато дітей будуть швидко рости, набирати вагу, що введе їх у дистрес.