Потенційні вигоди яблучного пюре
Крім того, що яблучне пюре низькокалорійне й містить поживні речовини, що підтримують здоров’я людини, воно може дати кілька певних переваг.
Може сприяти здоровому харчуванню. Дослідження показали, що регулярне вживання яблук і продуктів з яблук пов’язане із більш збалансованою дієтою в цілому.
Доведено, що діти, які регулярно споживали яблучні продукти, споживали менше жиру і натрію, але більше клітковини, магнію і калію в своєму раціоні.
Може знизити ризик хронічних захворювань. Дослідження показали, що яблука можуть допомогти у боротьбі з хронічними захворюваннями, але до цих пір неясно, чи може яблучне пюре надавати такі ж ефекти.
Чи може яблучне пюре заспокоїти розлад шлунка? Можливо, ви чули, що яблучне пюре - це хороша їжа, коли у вас розлад шлунка. Яблучне пюре - один з чотирьох основних продуктів у дієті BRAT (банани, рис, яблучне пюре, тости) - дієта, що складається з м’яких продуктів із низьким вмістом клітковини і легко засвоюваних.
Прихильники рекомендують дієту BRAT дітям і дорослим, що страждають нудотою, блювотою і діареєю. Люди використовували дієту протягом багатьох років як легкозасвоювану і як таку, що добре переноситься при шлунково-кишкових захворюваннях.
Вживання тільки м’якої їжі, такої як звичайне яблучне пюре, може принести деяке полегшення, поки ваш шлунок відновлюється.
Однак обмеження дієти цими продуктами протягом тривалого періоду часу може не забезпечити організм усіма поживними речовинами, необхідними для відновлення.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2030 |
© Газета Домовик 2012-2023