Щоб не застудитися, потрібно тримати ніс і ноги в теплі
Рекомендації прості: тримайте в теплі та сухості ноги, а також не забувайте про ніс, адже саме там створюється ідеальне температурне середовище для розмноження патогенів.
Доктор Рон Екклес із Центра застуди Університету Кардиффа 25 років досліджував, чому холодні ноги підвищують ризик розвитку застуди. Тепер він готовий озвучити висновки. Отже, у багатьох у тілі існують бактерії, які викликають застуду, але не симптоми. Однак, як тільки температура ніг падає, симптоми проявляються у вигляді нежитю. А це вже загрожує повноцінною хворобою.
При холодних ногах судини в носі звужуються, і приплив крові скорочується. Так тіло запобігає швидкій втраті тепла. Але в крові містяться імунні клітини, що борються з інфекцією. Отже, коли ноги змерзли, слизова носа та горла менше захищена. Потім, у цій ситуації менш ефективно працюють волоски в носі, що полегшує влучення патогенів у тіло.
Тому рекомендації прості: тримайте в теплі та сухості ноги, а також не забувайте про ніс, адже саме там створюється ідеальне температурне середовище для розмноження патогенів. І в цей момент імунітет (його первинна відповідь) працює погано. Найбільш небезпечна температура для носа - 33 градуси за Цельсієм.
Загрожує хворобою зниження температури не тільки носа та ніг. Не можна так само застужувати спину.
А от зниження температури в ротовій порожнині не підвищує ризик інфікування.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 6103 |
© Газета Домовик 2012-2023