Сидячий спосіб життя змушує протікати процес старіння швидше звичайного
Жінки похилого віку, які сидять більше 10 годин на день і мають знижену фізичну активність, старіють швидше за інших. У них клітини біологічно старше на вісім років у порівнянні з жінками, що рухаються більше, пише The Economic Times.
Це відкриття зробив Університет Каліфорнії. За словами його співробітників, прискорене старіння клітин провокує розвиток серцево-судинних захворювань, діабету. Якщо жінка активна й регулярно тренується, це не відбудеться.
Проведене дослідження в черговий раз доводить, що біологічний вік не завжди співвідноситься з віком у паспорті. Отже, якщо жінка похилого віку витрачає менше 40 хвилин на фізичну активність і сидить більше 10 годин на день, її тіломіри будуть сильніше вкорочені.
Тіломіри - це захисні кінцеві елементи на хромосомах, які коротшають із віком. Чим коротше тіломіри, тим старша з біологічної точки зору людина, тим вище ризик рака, хвороб серця і судин.
За словами вчених, якщо жінка навіть багато сиділа, але тренувалася мінімум 30 хвилин на день, то тіломіри не були коротше покладеного.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2551 |
© Газета Домовик 2012-2023