Гра на барабанах - кращий засіб від депресії!
Відповідно до досліджень, проведених у Фінляндії, музикування на ударних інструментах, таких як барабани або ксилофон, є набагато ефективнішим у боротьбі з депресіями та тривожністю, чим відвідування психотерапевта. Як показали досліди, подібне заняття не тільки дозволяє пацієнтам виражати свої емоції, але й дарує їм чимале задоволення.
"Ми вважаємо, що люди можуть звільняти почуття, які накопичилися в них, і стрес під час гри на барабанах або інших ударних інструментах. Деякі з наших пацієнтів зізналися, що граючи, зазнавали стан, близький до катарсису", - розповідають дослідники.
У роботі взяли участь 79 осіб з діагнозом депресії. 46 з них приймали антидепресанти та відвідували психотерапевта, а інші брали уроки гри на ударних інструментах. У ході годинних занять вони навчалися грати на джембі й ксилофоні.
У результаті виявилося, що музична терапія вже через три місяці дала позитивний результат: у пацієнтів, які музикували, спостерігалося набагато менше симптомів психічних розладів, чим у їхніх товаришів з нещастя, що приймали таблетки або розмовляли з фахівцями.
Крім цього, практично всі учасники експерименту не пропустили жодного заняття, що вказує на високу зацікавленість у предметі.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2989 |
© Газета Домовик 2012-2023