Чоловіки та жінки сплять по-різному

Біологічні годинники, якими володіє кожна людина, змушують жінок засинати і прокидатися раніше, ніж чоловіків. Характерно, що циркадні ритми жінок у цілому мають тенденцію зміщатися до часових поясів східної півкулі землі.

Автор дослідження доктор Діана Буаве заявила, що жіночий організм біологічно більше пристосований до роботи в нічний час, а також до меншої сумарної кількості годин сну. 

Цим також пояснюється, чому при ранньому пробудженні більшість жінок почувають себе утомленими. У майбутньому фахівці мають намір розробити цикл заходів щодо поліпшення якості жіночого сну.