Вегетаріанство захищає від раку
Учені вивчили близько 380 випадків раку товстої кишки. Також фахівці звернули увагу на раціон харчування випробуваних. Виявилося, що у вегетаріанців ризик розвитку колоректального рака був на 22 відсотка нижче, ніж у тих, хто не дотримувався цієї дієти. Відомо, що червоне м'ясо пов'язане з підвищеним ризиком раку.
Вегетаріанська дієта являє собою систему харчування, що виключає вживання м'яса та риби. Вегетаріанство має кілька різновидів. Харчування починаючих адептів припускає виключення з раціону м'ясних і рибних продуктів. Другий рівень, веганизм, має на увазі вживання лише продуктів рослинного походження, під забороною - м'ясо, риба, молочні продукти, яйця.
Результати дослідження показали, що дієтичні фактори впливають не тільки на зниження ризику ожиріння, гіпертонії, діабету та смертності, але також знижують ризик розвитку колоректального рака. З цієї причини важливо ретельно підходити до вибору продуктів, щоб захистити своє здоров'я.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4660 |
© Газета Домовик 2012-2023