Помідори - відмінний спосіб профілактики рака простати

Чоловіки мають вживати велику розмаїтість фруктів і овочів, підтримувати здорову вагу та залишатися активними.

Учені спостерігали за дієтою та способом життя 1806 чоловіків у віці від 50 до 69 з раком простати та порівняли з аналогічними даними 12 005 чоловіків, що не мають такого захворювання. Дослідники встановили зв'язок між споживанням трьох харчових компонентів: кальцію, селену і продуктів, багатих лікопіном, і раком простати. 

Чоловіки, які вживали оптимальну кількість цих трьох харчових елементів, мали нижчий ризик розвитку хвороби. Помідори, томатний сік і печені боби виявилися найбільш ефективними. Вони знижували ризик раку на 18 відсотків, при вживанні більше 10 порцій на тиждень. 

Автор спостережень Ванесса Ер стверджує: «Наші результати показують, що помідори можуть мати важливе значення в профілактиці раку простати. Однак потрібні подальші дослідження, щоб підтвердити наші висновки. Чоловіки повинні, як і раніше, вживати велику розмаїтість фруктів і овочів, підтримувати здорову вагу та залишатися активними».